吃荔枝血糖會升高嗎 吃荔枝之後血糖會升高嗎
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空腹時的血糖正常範圍爲3.9-6.1 mmol/L,超過6.1就說明是有可能胰島素分泌不足引起的,就需要進行干預。那麼,吃荔枝血糖會升高嗎?血糖高不能吃什麼食物?下面讓我們一起來了解一下吧。
吃荔枝血糖會升高
荔枝是一種很受歡迎的水果,它含有大量的糖。荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖、果膠、維生素C等。荔枝能引起葡萄糖的上升。不過,也有例外,如果吃了很多的荔枝,特別是不吃其他的東西,很有可能會導致低血糖。荔枝中的果糖含量很高,需要在肝臟中轉化爲葡萄糖,如果食用太多的荔枝,果糖還沒有完全轉化爲葡萄糖,就會出現低血糖。荔枝會導致血糖上升,所以糖尿病人最好不要多吃,多吃荔枝容易引起低血糖,也就是荔枝病,患者需要及時到醫院進行治療。
血糖高不能吃的食物
1、油炸、煎炸的食物,其中的油脂含量和卡路里含量都很高,會導致血糖上升,因此,糖尿病人不能食用油煎油煎的食物。
2、粥類食物,這種食物中的單糖含量很高,會導致餐後血糖升高的速度很快。
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