生薑泡腳怎麼弄 生薑泡腳的功效與作用
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日常生活中,我們經常會用到生薑,生薑對於身體是有很大的好處的,而且生薑不僅僅可以食用還以用來泡腳。那麼生薑泡腳怎麼弄呢?接下來一起來了解一下吧。
生薑泡腳怎麼弄
取15-30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其切片或者拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
生薑泡腳的功效與作用
1.改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
2.預防緩解感冒
如果堅持用生薑來泡腳,就能增強女人身體的抗感冒能力,可以預防感冒發生。另外,女性在出現輕度感冒又不想吃藥的時候,也可以用生薑泡腳,它能祛除身體裏的寒氣,能讓女人出現了感冒症狀明顯減輕。
3.降高血壓
血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。
4.調節內分泌
用生薑泡腳能調節內分泌,可以防止卵巢和子宮功能減退,而且能預防更年期綜合症。女人用生薑泡腳,再加入適量的醋,還能對腳底的穴位產生刺激,它既能促進身體新陳代謝,又能讓身體得到深度放鬆,經常使用能緩解失眠也能提高女人的睡眠質量。
5.治療風溼
生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。在溼氣重的時候,用生薑泡腳就可以達到祛風除溼的效果,最適合夏天溼氣重的時候採用了。
經過對上文的閱讀,相信大家對生薑泡腳怎麼弄已經有了自己的認識了,此外還介紹了生薑泡腳的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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