生薑泡腳的功效與作用 生薑泡腳的正確泡法
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
冬天最適宜泡腳,可以起到驅寒暖身、促進食物消化、幫助減肥等功效,若是有條件的話,在熱水中加入適量的藥材進行泡腳還能起到更多的保健功效,如生薑泡腳可以爲人體帶來以下功效與作用。
生薑具有很好的驅寒功效,用生薑煮水泡腳,能夠有效改善血液循環,緩解手腳冰涼的現象。
人體的腳上有60多個穴位,包含各個臟腑的足部反射區,每天晚上用熱水泡腳,可以刺激足部的反射區,起到放鬆身體、調節和改善器官功能、協調臟腑的作用。
睡前用生薑泡腳可以促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,能更好地改善睡眠。
生薑泡腳可以刺激足部的經絡,促進臟腑協調,加速血液循環,排出瘀積在體內的廢物,使身體的氣血運行更加順暢,有利於緩解靜脈淤血,防止靜脈曲張。
在中醫學上,人體內含有溼氣和寒氣,可以通過生薑泡腳,藉助熱氣通過皮膚進入體內,增加人體的溫度,祛除體內的溼氣及寒氣,達到暖身的效果。
雙足是人體的最下方,陽氣最薄弱,對於氣血虧虛、陽氣不足或經常在風寒溼邪之地工作的人,雙足最容易遭受風寒溼邪侵襲,引起雙足發涼、冷痛,甚至痹症的形成,用生薑泡腳可以起到溫經散寒、通絡止痛的效果。
有一定的去寒溼作用。
生薑味辛,性微溫,歸肺、脾、胃經,具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效,用來泡腳,搭配熱水促進身體血液循環,可以達到出汗排寒溼的效果,尤其是對於四肢手腳冰涼、胃腹冷痛、咳嗽痰白等體內有寒溼的人,適當用一些生薑泡腳,能夠起到很好的促進血液流通,達到溫陽除溼的功效。
但是生薑泡腳不能起到止呃逆、止嘔吐、溫胃的作用,是因爲這些作用是通過生薑內服,對生薑裏邊的有效物質消化、吸收所引起的。
減肥作用不大。
生薑泡腳可促進體內血液循環,加快食物的消化吸收和汗液的排泄,但出汗並不意味着減肥,其次生薑泡腳也沒有進行熱量消耗,反而因爲食物消化過快,導致人更容易產生飢餓感,從而進食更多的食物,影響減肥。
若想減肥還需控制熱量攝入,通過運動消耗多餘的熱量,搭配合理的飲食減少熱量攝入等同時進行,達到的減肥效果不僅穩定和快速。
1、時間:晚上7點到9點是腎經氣血最弱的時候,此時生薑泡腳可以補充氣血、補腎助陽。
2、泡法
1.取15-30克的生薑,將其切薄片放入鍋中,加入半鍋水煮十分鐘左右。
2.煮好後將全部生薑倒出,待水溫緩慢冷卻,至45度左右倒入盆中泡腳。
3.泡腳時水要沒過踝部,用適當大小硬紙板蓋住腳盆,減慢熱氣揮發,邊泡腳邊搓雙腳,泡腳時間並非越長越好,應以腳背泛紅身體微微出汗爲宜。
1、如果有皮膚潰爛、外傷等症狀出現後最好不要用生薑泡腳,這樣會對傷口產生一定的刺激。
2、如果有上火症狀產生,最好不要用生薑泡腳,可能會導致上火症狀變得更加嚴重。
3、注意溫度不能過高,皮膚容易出現損傷;要控制時間,泡腳10-15分鐘比較合適。
4、女性在月經期不能用生薑進行泡腳,不然會使月經量大,造成身體虛弱。
孕婦可以用姜水泡腳嗎 孕婦用生薑水泡腳居然會這樣
薑湯泡腳的功效與作用
生薑泡腳能減肥嗎 生薑加什麼泡腳可以減肥
艾葉生薑泡腳的功效與作用
花椒葉和生薑泡澡有什麼作用 花椒葉和生薑泡腳行嗎
泡腳正確方法 泡腳還有這些功效
經期用生薑泡腳好嗎 經期生薑泡腳多長時間好
【生薑泡腳的方法】用生薑怎麼泡腳 怎麼用生薑泡腳
醋泡姜的正確做法 醋泡姜用什麼姜比較好
艾葉當歸泡腳的功效 艾葉泡腳的正確泡法
生薑艾草泡腳能去溼氣嗎 生薑艾草泡腳祛溼效果好嗎
生薑泡腳去溼氣有用嗎 生薑泡腳有什麼好處
腳氣可以用姜泡腳嗎 哪些人不能用姜泡腳
生薑的功效與作用 如何正確的吃薑
生薑泡腳有什麼好處 生薑泡腳好處多多,你還不來試試嗎
醋泡生薑的功效與作用
生薑泡澡的功效與作用 姜水泡澡的禁忌
經期能用姜水泡腳嗎 經期用生薑水泡腳有什麼好處
艾草生薑花椒泡腳可以去溼氣嗎 艾葉生薑花椒泡腳禁忌
藥渣泡腳的功效與作用 中藥渣泡腳的正確方法
姜粉泡腳有什麼效果 姜粉泡腳可以天天泡嗎
泡腳用生薑好嗎 生薑泡腳有什麼好處
生薑泡腳治腳臭 巧用生薑治療十種病
花椒姜泡腳後排溼反應 花椒生薑泡腳泡多久
醋泡姜泡多長時間能吃 醋泡姜的正確做法
艾葉裏面能加生薑泡腳嗎 艾葉生薑泡腳的好處
醋泡大蒜生薑的功效與作用 醋泡生薑大蒜的好處
薑湯泡腳有什麼好處 薑湯泡腳居然有如此驚人的效果
醋泡洋姜的功效與作用 土洋姜用醋泡怎麼泡
艾葉可以直接用開水泡腳嗎 艾葉和生薑泡腳的禁忌