艾草泡腳的功效與作用 艾草泡腳的好處
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當今社會,越來越多的人開始注重養生,泡腳又是養生的首選,如果泡腳的時候加一點中草藥,更有利於養生,比如加一點艾草,能夠去除體內的寒氣、溼氣,但是艾草泡腳可不止這一項功效,那我們接下來就來看看,用艾草泡腳都用哪些功效與作用?
1.祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡
艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
2.去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的症狀,我們一般情況稱之爲“上火”,其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3.治療感冒
艾葉泡腳也可治療外感風寒型感冒,緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身痠痛等症狀。當受涼感冒、咽喉疼痛、渾身痠疼時,都可以用艾葉水泡腳,在泡腳出汗時,喝杯生姜紅糖水,能很好的緩解症狀。
4.緩解抽筋
艾葉泡腳,具有促進血液循環,緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後,能堅持按摩效果更佳。
5.溫養經絡
艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。具有溫養經絡的作用。
6.治療皮膚病
艾葉泡腳可以治療皮膚病。如溼疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等,用艾葉泡腳也有比較好的作用。
7.緩解腳氣及腳癬
艾葉有很好的殺菌消毒、抗過敏的作用,有腳氣是能夠用艾葉泡腳的,還能對腳氣有一定的緩解作用。
除了文章中提到功效之外,艾草還有增強免疫功能等作用,尤其秋冬季的時候,天氣轉涼,免疫力容易降低,因此大家泡腳的時候更可以加點艾草,以達到驅寒、增強免疫了的作用。
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