當歸艾草泡腳的功效 當歸艾草泡腳要注意什麼
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有人說經常看到周圍的人用當歸和艾草混在一起泡腳,自己也想試一下,那麼用當歸艾葉泡腳的功效是什麼呢?
當歸性甘溫,有活血補血等功效,能增加血管流量,幫助維持血管通暢;艾草具有理氣血,溫經脈等功效,兩者同用泡腳,可以促進血液運行,緩解因血脈不通所致的疼痛,如痛經,跌打損傷等,對於因瘀血所致的月經不調、經閉、月經量少等情況也有較好的輔助治療作用。
當歸、艾草均屬於溫性藥,當歸的活血作用能幫助促進血液循環,艾草具有溫經脈、逐寒溼、止冷痛的功效,兩者同用泡腳,加上熱水的作用,可以促進體內血液運行,驅除體內寒氣,對於手腳冰涼、怕冷、風寒感冒、宮寒等症有較好的緩解作用。
當歸有潤燥的功效,艾草能幫助調理氣血,用當歸艾草泡腳可以幫助滋潤足部乾燥、脫皮的肌膚。
材料:當歸20克,艾草30克,大布袋1個。
1、將當歸和艾草放入布袋中繫緊。
2、將布袋放入大鍋中(不宜鐵鍋)。
3、放入適量清水。
4、開火,煎煮30分鐘左右。
5、將煎好的水倒在盆中。
6、待水溫冷卻至足部皮膚耐受(約40度左右),即可泡腳。
一般情況下是可以的。
一般情況下天天用當歸艾草泡腳是沒有什麼問題的。對於調理月經的女性來說,建議可以在月經前3-7天泡腳,可以幫助促進經血排出,月經來即停,月經乾淨後3天左右,再用當歸艾草泡腳,可以補充、調理氣血。
1、水溫不宜過高。泡腳時水溫過高不僅可能燙傷足部皮膚,而且泡腳時血液循環加快,可能出現大汗、頭暈等症狀,一般建議在40度左右即可。
2、不宜空腹及飯後泡腳。泡腳時,全身血液運行加快,消化系統血液供應減少,空腹或飯後立馬泡腳可能導致消化系統運行不暢,進而影響腸胃健康。一般建議在飯後1-2小時或睡前泡腳。
3、泡腳時間不宜過長。一般建議泡腳時間在20分鐘左右,不建議長時間泡腳,時間過長可能加重心臟及腦部的負擔,引發頭暈、虛脫無力等症狀。
4、不宜用金屬類容器泡腳。當歸和艾草均屬於中藥材,其中含有的成分可以會與金屬發生反應,不利於人體健康。
有人說經常看到周圍的人用當歸和艾草混在一起泡腳,自己也想試一下,那麼用當歸艾葉泡腳的功效是什麼呢?
1、孕婦。當歸有興奮子宮的作用,可能會引起子宮收縮,孕婦用當歸艾草泡腳可能會導致腹部不適甚至流產。
2、經期女性。當歸具有活血的作用,當歸艾草泡腳可以促進全身的血液循環,經期女性使用,可能會導致經血量增多,即使是經血量少的女性,經期泡腳,也要詳細向醫生諮詢用量,以免引發大出血等嚴重後果。
3、陰虛體熱者。如口乾咽燥、舌紅少苔、五心煩熱等症,當歸和艾草均屬於溫性藥,陰虛者使用,可能加重陰虛症狀。
4、過敏體質者。對當歸或艾草過敏者不宜用當歸艾葉泡腳,以免引發長紅疹、瘙癢等過敏反應。
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