成年人晚上睡覺磨牙是怎麼回事?該怎麼治
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。
2、腸胃不好,內分泌紊亂也可導致此。
3、長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等。
4、體內缺乏微量元素易患此症。
5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。
另外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認爲,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
研究發現,口腔疾病在磨牙的發病原因中並不顯得重要,心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更爲突出。當人爲逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。
8~12歲兒童磨牙症狀較輕時可不做處理,注意休息,父母平常要注意調節孩子的食生活規律:
1、緩解壓力,放鬆心情,調整心態。白天避免玩得過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,並儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸菸(如含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。
3、日常飲食注意補充鈣質,多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。
4、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
5、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
6、睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。
7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛。
8、懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。
偶爾磨牙對健康影響不大,但長期磨牙,或每次入睡後磨牙的時間太長,則可導致心理及生理上的障礙。因爲夜間磨牙時,口中沒有食物,唾液的分泌量也相應減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。
此外,長期夜磨牙還可引發一系列的併發症。如:長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛;嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等;還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺,導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果。
嚴重的磨牙患者要採取積極的治療措施,減輕夜間磨牙的發生。
晚上睡覺磨牙怎麼辦
8歲孩子睡覺磨牙是怎麼回事 8歲孩子睡覺磨牙原因
小孩睡覺磨牙是怎麼回事
大人晚上磨牙怎麼治療 大人晚上磨牙怎麼辦
【晚上睡覺磨牙是什麼原因】晚上睡覺磨牙是怎麼回事 成人晚上睡覺磨牙是怎麼回事
晚上磨牙怎麼治 晚上磨牙應該如何採取治療
晚上睡覺老是磨牙齒是什麼原因 晚上睡覺老是磨牙齒是因爲什麼
女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 晚上睡覺出汗怎麼辦
孩子睡覺磨牙怎麼回事 孩子睡覺爲什麼磨牙
孩子睡覺磨牙是什麼原因 孩子睡覺磨牙是怎麼回事
晚上睡覺喜歡磨牙是什麼原因 晚上睡覺喜歡磨牙什麼原因
小孩子晚上睡覺磨牙是什麼原因 爲什麼小孩子晚上睡覺磨牙
睡覺磨牙齒怎麼治療 睡覺磨牙齒怎麼辦
晚上睡覺盜汗怎麼治療 晚上睡覺盜汗是怎麼回事
幼兒睡覺磨牙是什麼原因 幼兒睡覺磨牙是怎麼回事
晚上磨牙是怎麼回事 晚上磨牙是什麼原因
晚上睡覺流口水是怎麼回事 該怎麼防治呢
睡覺磨牙是怎麼回事 是牙齒不好了
爲什麼晚上睡覺會磨牙 晚上睡覺爲什麼會磨牙
成年人睡覺磨牙是什麼原因 睡覺磨牙該怎麼辦
晚上睡覺磨牙是什麼原因
成人睡覺磨牙是什麼原因引起的 成人睡覺磨牙是怎麼引起的
晚上磨牙是什麼原因 晚上磨牙是怎麼回事
晚上總是磨牙是什麼原因 晚上總是磨牙是怎麼回事
孩子晚上睡覺磨牙齒是什麼原因 孩子晚上睡覺磨牙齒怎麼治療
小孩睡覺磨牙怎麼回事 小孩睡覺磨牙什麼原因
小孩睡覺磨牙齒是什麼原因 小孩睡覺磨牙齒是怎麼回事
晚上睡覺磨牙是什麼病 晚上睡覺磨牙是爲什麼
晚上磨牙怎麼回事 晚上磨牙是什麼情況
孩子晚上睡覺磨牙是什麼原因 爲什麼孩子晚上睡覺磨牙