吃黨蔘會長胖嗎 減肥期間能吃黨蔘嗎
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黨蔘有補中益氣、養血生津的功效,常用於食膳當中,黨蔘燉雞等藥膳也深受大家喜愛,那麼吃黨蔘會長胖嗎?
不會。
黨蔘是一味補氣藥材,性平、味甘,有補氣、生津、健脾的功效,其含有一定糖分,但是脂肪含量不高,服用黨蔘不會導致發胖。一般來說,發胖與遺傳因素、飲食習慣、運動、疾病等相關,瞭解發胖的原因,纔能有效控制體重。
沒很大效果。
黨蔘有補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效,適用於氣血不足、脾胃虛弱、四肢乏力、內熱消渴者,其常用於滋補身體。中醫認爲,肥胖與痰、溼、氣虛等相關,採用中藥減肥,應該從益氣、健脾、化痰等着手,因此黨蔘對於減肥有一定療效,但是單獨使用是沒有很大效果的。建議在醫生診斷下,配伍其他藥材,辯證減肥。
可以適量食用。
減肥期間營養攝入不均衡,很多人都會出現亞健康的狀態,黨蔘有補中益氣、養血生津的功效,適宜減肥期間食用。但是要注意,如果過量食用黨蔘燉雞、黨蔘豬蹄等高蛋白、高脂肪、高熱量食膳,可能會導致發胖,影響減肥效果。
6~15克爲宜。
黨蔘既能補氣養血,還能生津健脾,常用於內熱消渴、氣血不足、脾胃虛弱、食少便溏等症狀,一般用量在6~15克,不宜過量服用,以免造成身體不適。
黨蔘有補中益氣、養血生津的功效,常用於食膳當中,黨蔘燉雞等藥膳也深受大家喜愛,那麼吃黨蔘會長胖嗎?
黨蔘有補氣作用,氣滯、火盛者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。
黨蔘有滋補身體的功效,實證、熱證者服用可能會導致身體不適。
蘿蔔有破氣作用,黨蔘能補中益氣,兩者同食會影響藥效吸收。
諸參辛芍反藜蘆,黨蔘與藜蘆同服,易產生毒副作用,各自藥效也會受到一定影響。
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