茯苓可以打豆漿嗎 夏天喝茯苓豆漿好處多
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茯苓含有豐富的營養物質,其藥效也較爲廣泛,是常見的健脾藥材,茯苓質地較硬,泡水很難泡發,那麼茯苓可以打豆漿嗎?
可以。
茯苓性平、味甘淡,有利水滲溼、寧心安神的功效,茯苓含有大量的澱粉,單純泡水很難將藥效吸收,茯苓打豆漿不會影響藥效,反而有更好的保健養生價值。
茯苓豆漿
原料
茯苓8克、薏米20克、紅豆20克。
做法
1.將茯苓、薏米、紅包清洗乾淨;
2.浸泡30分鐘,放入豆漿機中;
3.啓動豆漿機,完成之後倒入碗中即可。
茯苓有利水滲溼的功效,藥性平、味甘淡,利水不傷正氣,可用於消除水腫,對於痰飲也有較好療效。
中醫認爲脾主運化,喜燥惡溼,要是爲溼所困,就會運化失常,表現爲大便糖稀、不思飲食、腹滿腹漲等,茯苓健脾補中,爲健脾祛溼要藥。
茯苓含有茯苓多糖、氨基酸、皁苷等有效成分,能起到鎮靜作用,有寧心安神的功效,適用於心神不安、心慌失眠、眩暈等症狀。
茯苓所含有效成分,能抑制體內黑色素的聚集,促進體內物質的新陳代謝,有利於體內廢物的排除,有美白祛斑的功效。
茯苓性平、味淡,有利水滲溼的功效,腎虛滑精者食用可能會加重病情。
茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、膽鹼等有效成分,有利尿作用,小便頻數者食用可能會增加小便次數。
茯苓有利水滲溼,健脾補中的功效,腎虛患者食用可能會出現滑精等症狀。
茯苓含有豐富的營養物質,其藥效也較爲廣泛,是常見的健脾藥材,茯苓質地較硬,泡水很難泡發,那麼茯苓可以打豆漿嗎?
茯苓豆漿含有豐富的營養物質,能增強免疫力、抗衰防老、輔助降血糖。但是也不宜長期食用,俗話說“是藥三分毒”,茯苓裏面含有多種微量元素,長期在體內聚集,可能會對身體產生不良影響。
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