茯苓一次泡水多少顆 茯苓泡水要打碎嗎
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茯苓的醫療作用和保健價值都很高,很多人都喜歡在日常中用來泡水喝,所以我也買了一些,那麼茯苓一次泡水多少顆啊?
茯苓泡水的用量是以克計算的,而根據中醫記載,茯苓一次的用量是10-15克之間,所以一般成年人用茯苓泡水,都以這個劑量爲準即可。
但對於正在處於生長髮育階段的小孩來說,各項生理功能都還未發育完全,所以在茯苓泡水的時候,最好酌情減少用量,以免對健康造成不良影響。
建議打碎。
因爲茯苓是孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,質地是比較堅硬的,要是直接泡水的話,外界水分子不易浸入,其中的有效成分溶出率就低,所達到的藥效就會差一些,所以茯苓在泡水的時候,都比較建議提前打碎,或者直接研磨成粉末,這樣更有利於成分溶出,所達到的藥效也會更強一點。
茯苓在打成粉後,是可以直接用水沖服的,只不過茯苓粉一般是不溶於水的,所以在沖服的時候,最好少量多次的加水吃。
由於茯苓粉不溶於水,所以可以在煮粥的時候,直接放一些和粥拌勻,這樣對人體來說,藥用價值和食用價值都會有。
在鍋中倒入少量的清熱燒沸,然後倒入茯苓粉不斷攪拌,直到茯苓粉變成透明狀再關火,最後加入糖、或者蜂蜜粉就可以食用了。
茯苓粉是一種性味甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,有利水滲溼、健脾寧心功效的藥材,所以要是食用過多的話,很容易增加機體的排尿次數,從而引起機體水液代謝紊亂的情況,同時可能會對胃腸造成損傷,引起胃痛、胃脹、噁心等不適症狀。
而且茯苓做爲一種藥材,其中的藥理成分並不是人體所必須的,要是吃多了的話,藥物囤積在體內還會對機體的代謝器官肝、腎造成負擔,所以茯苓在吃的時候,一定要注意用量。
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