牛膝的功效與作用 牛膝的營養價值

牛膝是一味中藥材，也是一種出色的保健食材，可用於輔助治療多種健康問題。那麼牛膝的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

牛膝的功效與作用

1.活血化瘀

牛膝能夠促進人體的血液循環，調節人的氣血，對月經不暢、產後淤血引起的腹痛具有很好治療效果，而且牛膝對日常的跌打損傷引起的淤血紅腫具有止痛化瘀的療效。

2.抗衰老

因爲牛膝可以清除體內多餘的自由基物質，能夠促進細胞的再生能力，提高細胞的活性，所以食用牛膝可以延緩衰老，延年益壽。

3.強壯筋骨

牛膝中的營養物質很高，可以提高人的肝臟功能，可以緩解因爲肝臟損傷引起的腰痠背痛、肢端麻木等現象，還能對關節的紅腫現象具有治療的作用，因此，牛膝對常見的風溼骨痛、關節炎等疾病具有一定的預防效果。

4.引血下行

這是牛膝比較特殊的一個功效，很多中藥都是沒有這個功效的，臨牀上常常用牛膝來輔助治療上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡等問題，經常和以地黃、知母、石膏等藥材搭配使用，效果會更好一些。

5.預防風溼骨痛、關節炎

牛膝中的營養物質很高，可以提高人的肝臟功能，可以緩解因爲肝臟損傷引起的腰痠背痛、肢端麻木等現象，還能對關節的紅腫現象具有治療的作用，因此，牛膝對常見的風溼骨痛、關節炎等疾病具有一定的預防效果。

6.降三高

牛膝可以增強血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，對心血管起到保護的作用，可以預防多種心血管的疾病，比如高血脂、高血壓、動脈硬化等。

上面就是爲大家介紹的牛膝的功效與作用相關內容，但是需要大家注意的是，孕婦和經期量比較多的時候，也不宜使用牛膝，因爲它有活血化瘀的功效。