學起來 按摩五大穴位可養肝護肝
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
一、太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因爲它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。
“太沖穴”很好找,在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴,按揉方法就是仔細找到最痛的點,然後從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉,就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。
二、行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉“行間穴”,就可以把心火從這裏散出去了。
三、大敦穴
是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。
四、足三裏穴
足三裏穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三裏穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪之功能。
五、三陰交穴
在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位爲肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
養陽氣常按摩3大養生穴位 經常按摩穴位有益健康
護肝養肝按摩哪些部位
找準穴位按摩讓越來越漂亮 穴位按摩的方法
按摩穴位可養肺潤肺
按摩五個穴位調氣血
按摩五穴位全身保健
穴位按摩護膚法 肌膚白皙透亮按出來
按摩五個穴位抗衰老
手腳冰涼按摩五穴位
中醫穴位養生有奇效 按摩五穴位增強抵抗力
清肝明目先按按這五個穴位
按摩五個穴位治便祕
按摩五穴位媲美補藥
按摩五個穴位治百病
肝血虛按摩什麼穴位最好 肝血虛按摩什麼地方好
口臭怎麼辦 按摩三大穴位可去肝火除口臭
哪些穴位適合用於按摩養生 按摩哪些穴位養生
每日一個小動作遠離肝病 按這5大穴位巧養肝
按摩五穴位調理氣血
穴位按摩可養陰補腎
按摩五穴位治療便祕
穴位按摩治療肝內膽管結石
四大養生穴位按摩法
按摩五穴位安神益氣
按摩五穴位趕走春困
調理氣血按摩五穴位
按摩這五大穴位去眼袋效果好
按摩五穴位活血化瘀
補氣養血可以穴位按摩來緩解
肝臟不好按摩哪裏 如何按摩養肝