按經絡穴位排毒養顏
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白領長時間面對着電腦工作,長期受着電腦的輻射,在加上沒有時間來進行運動,生活方式又不合理科學,因而導致體內毒素堆積,引發了各種健康問題以及“面子”問題。那麼,有沒有什麼排毒方法呢?今天呢,小編給大家從中醫學中的經絡養生出發,給大家介紹幾個簡單安全有效的經絡調理方法。
1、小指尖端
經絡:手少陰心經
功效:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。
2、拇指尖端
經絡:手太陰肺經
功效:如果做到經常摩擦、按壓拇指尖端,可以起到宣肺、利肺的功效,幫助我們維持呼吸系統健康。特別是在秋冬季,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最好時機。除此之外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,就可以起到緩解咳嗽症狀的作用。因此,對於女性朋友來說,按摩此經脈,具有讓面部色澤更加柔美細嫩,對面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是,按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。
3、鼻翼兩側
經絡:手陽明大腸經
功效:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
4、外眼角
經絡:足少陽膽經
功效:閉上眼睛,只需用中指指腹輕輕按壓外眼角,就可以促進膽囊健康,此外還有明目的功能。
5、手掌中央
經絡:手厥陰心包經
功效:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,能增加面部紅潤,減少皺紋,並能寧心安神,鎮定神經。對調理月經,膚色都有一定功效。此外,還有利於心臟健康。
經過一個冬季的“藏”養生,體內蓄積很多毒素,出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便祕、肛裂等病症,所以春季就該好好排毒,如果這些毒素不被排出,造成腸道毒素長時間儲留,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。那麼春季該如何排毒呢?下面中醫專家教大家經絡養生術,幫你輕鬆排毒。
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