看腳就能知道身體出了什麼問題,再也不用頻繁跑醫院啦
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
民間有句老話:“百病始於腳,人老腳先衰。養生先養腳,護足不畏老”。中醫認爲,我們的雙腳有行氣血、連臟腑、聯通內外、貫穿上下的作用。腳,是可以窺見我們健康狀況的一個“窗口”。通過觀察腳部的特徵、變化,就能瞭解到我們身體的狀態。
中醫認爲,腳底板的顏色不同,反映出來的身體健康狀態也不同:
①健康的腳底,應該是微紅,或是粉紅色的;
②如果腳底顏色過紅,表明體質偏熱,火氣偏重;
③如果腳底板顏色發青,表明體內寒氣較重;
④如果腳底板出現異常的黃色,表明可能患有肝膽疾病;
⑤如果腳底發白,表明可能有營養不良或是貧血的症狀;
⑥如果腳底發紫是發黑,表明血液循環較差。
一般來說,健康的腳趾甲呈現出粉紅色。
①如果發現自己的腳趾甲是蒼白色的,那就要考慮是否有營養不良或貧血的情況。
②如果腳趾趾甲上有縱行條紋,則表示身體虛弱、抗病能力差,應該多參加體育鍛煉,避免久坐久站。
③腳趾稍微下陷、有勺子形狀的壓痕,這是貧血的表現。
④如果腳指甲厚重、發黃,考慮是否有黴菌感染。
①如果腳心溫度總是偏低,多是因爲腎陽不足。這類人應該要多吃一些性屬溫熱的食物,比如羊肉、大蒜、生薑等。
②如果腳心總是發熱,則可能是由於陰虛內熱。這類人應該多吃一些甘涼滋潤的食物,比如綠豆、冬瓜等。
③腳底的正常溫度應該和雙手是一樣的,溫熱適中,不涼不火。
腳掌總是感覺莫名的疼痛,通常是糖尿病的預兆。升高的血糖濃度會損壞腳部神經,另外還伴隨有易口渴、易疲勞、易飢餓、尿頻、視力模糊或體重減輕等症狀。有這類症狀的人,需要去正規醫院進行檢查,必要時服用對症藥物。平時生活中,多吃水果、蔬菜、豆類或是糙米等食物。
民間有句老話:“百病始於腳,人老腳先衰。養生先養腳,護足不畏老”。中醫認爲,我們的雙腳有行氣血、連臟腑、聯通內外、貫穿上下的作用。腳,是可以窺見我們健康狀況的一個“窗口”。通過觀察腳部的特徵、變化,就能瞭解到我們身體的狀態。
如果踝關節、腳趾關節經常性的疼痛,且各關節處都有腫脹、僵硬的感覺,則很有可能是患有風溼性關節炎。有這類症狀的人,建議去正規醫院風溼免疫科做詳細的檢查,平時注意保暖,多吃豆腐、木瓜或是牛肉之類的食物。
對懷孕了的人,或是年紀偏大的人來說,腳腫是常有的現象。這種情況應該保持樂觀的情緒,堅持適當鍛鍊,比如散步、太極等,多活動雙腳雙腿。此外,平時可以多吃一些有助於消水腫的食品,例如赤豆燉鯉魚、紅豆薏米粥等等。
腳總是突然抽筋,或是感覺腳部肌肉猛然收縮,很可能是脫水的表現。如果這種情況經常發生,需要注意補充水分,平時應該多吃一些水果和蔬菜,增加鈣、鉀與鎂的攝入。
平時生活中,除了養成用熱水泡腳的好習慣之外,大家平時還可以多多按摩腳底的涌泉穴,這樣不僅可以治療腎虛、神經衰弱、頭暈眼花等症狀,還能活躍腎經內氣,有固本培元的功效。當你用力彎曲腳趾的時候,足底前部出現的凹陷處,就是涌泉穴啦。每天睡覺前揉一揉,直到感覺略微的發脹就可以了。
一吃肉就放屁多是怎麼回事 頻繁放屁是身體有問題嗎
陰道炎久治不愈腳氣是根源看看就知道
看嘴脣就知道宮寒,太準啦!好厲害!
寶寶出生後該不該在醫院留腳印,看看這些知識,你就知道怎麼做啦
手指是微縮身體 6種狀況告你身體出問題了
白癜風不擴散就能不治嗎?看看這些您就知道了
肝臟出問題看身體這些地方
泡腳後頭暈怎麼回事 原來是身體這裏出了問題
身體表面出現青筋說明身體出了問題
每天都洗澡爲什麼還能搓出泥?難道身體有問題?
經常吃苦瓜的人快看 再不知道就晚了
保溫杯有異味怎麼去除 知道這些方法再也不怕不怕啦!
身體很少出汗怎麼回事 當心是身體這裏出了問題
HPV檢查能查出梅毒嗎 看看這些就知道了
腳趾甲空了暗示身體什麼問題
自從有了它腳氣再也不是什麼難題
生氣對身體有什麼危害 看完再也不敢生氣了
老人爲什麼會頭暈 可能是身體這裏出了問題
馬油孕婦能用嗎?看看你就知道了
身體上頻繁出現白癜風到底是爲什麼
蓮子最佳搭配是什麼 長期吃蓮子的副作用
秋分過後還熱嗎 秋分適合穿什麼衣服
細胞內液比細胞外液含量多的成分是什麼
乳房怎麼會脹痛 有幾個原因你都知道嗎
廣州女性爲什麼容易得白癜風
老太迷信門牙縫大能招財 不滿兒媳做烤瓷牙堵財運
端午節吃糉子的寓意 端午節吃糉子含有什麼意思
成都孕婦白癜風患者的專用食譜
白果怎麼泡水喝 白果和什麼搭配泡水
赤小豆芡實薏米茶糖尿病可以喝嗎 紅豆薏米茶糖尿病可
蚊香液弄在皮膚上有什麼反應 電蚊香液沾皮膚用什麼洗
優思弗能降低膽紅素嗎 優思弗能不能降低膽紅素
胳膊有白癜風如何治好
木盆泡腳有什麼好處 木盆泡腳是否有好處
小孩子老是流鼻血,爲什麼老是流鼻血,爲什麼小孩子老是