爲啥這些地方總出汗?出汗部位不同說明什麼 ,可能是你的身體出了問題!
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夏季隨着氣溫的升高,無論是走路、吃飯、靜止或是運動,都更容易出汗了。出汗,是我們從出生就自帶的一種生理功能,它可以幫助我們排泄毒素、調節體溫,有利於維持身體各方面機能的平衡運作。雖說同樣是出汗,每個人又都有不一樣的地方:有的人額頭更容易出汗,有的人背部容易出汗,有的人脖子比較容易出汗... ...其實出汗的部位不一樣,所反映的問題也是大不相同的。
我們常說的“滿頭大汗”,就是指額頭出汗。中醫認爲,額頭經常出汗,可能是因爲肝腎陰虛、陰不涵陽、肝陽上亢,經常會有頭暈目眩、急躁易怒、咽乾口燥、健忘耳鳴的症狀發生。
額頭容易出汗的人,平時應該要儘量保持心境平和、少生氣,忌辛辣、肥甘的食物,多吃海帶、綠豆、蔬菜、水果。另外,一定要保證充足的睡眠。
如果鼻子周圍的三角區域經常出汗,則是肺氣不足、免疫力低下的表現,平時總是會覺得疲憊、乏力、頭暈、咳嗽、喘不上來氣,無論是什麼季節都很容易感冒。
鼻週三角區域容易出汗的人,需要多注重補氣,並努力增強免疫力。可以經常用雙手(或工具)敲打雙腿左右兩側,反覆刺激肺經,另外,平時還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補氣的食物。
脖子的汗腺分佈較少,所以日常生活中,我們很少會看到有脖子出汗的情況。但如果你的脖子經常出汗,則可能是過度疲勞,或是內分泌失調。
保險起見,脖子容易出汗的人,最好去醫院接受全面的激素檢查。另外,平時也要注意作息,少熬夜、少吃垃圾食品。
如果你的胸口經常出汗,很有可能是脾胃失和、血液循環不暢的緣故。除了出汗之外,平時還會有腹脹、食慾減退、口臭、面色發黃、皮膚粗糙之類的症狀。
胸口易出汗的人,平時千萬不要讓情緒過度焦慮,不要讓自己長期處於驚嚇、煩惱的情緒當中。另外,少吃油膩、生冷食物,多吃些清淡的粥類、湯類,多吃一些溫和的蔬果,比如蘋果、葡萄、南瓜、花菜等。
夏季隨着氣溫的升高,無論是走路、吃飯、靜止或是運動,都更容易出汗了。出汗,是我們從出生就自帶的一種生理功能,它可以幫助我們排泄毒素、調節體溫,有利於維持身體各方面機能的平衡運作。雖說同樣是出汗,每個人又都有不一樣的地方:有的人額頭更容易出汗,有的人背部容易出汗,有的人脖子比較容易出汗... ...其實出汗的部位不一樣,所反映的問題也是大不相同的。
說到腋下,應該是日常生活中最常見的流汗部位了,它集中了很多汗腺,可以算得上是人體體溫的“晴雨表”。
雖說腋下流汗是很正常的事情,但如果汗液分泌太過旺盛、氣味很大,難免會給我們的生活帶來很多煩惱,腋下“味兒重”的人,平時要保證清淡飲食,少鹽、少香料,多吃水果和蔬菜。
在我們情緒緊張、激動或是害怕的時候,手心和腳心會很容易出汗。而有些人,平時即使什麼都不做,手心也是黏糊糊的,直冒汗。中醫認爲,手腳多汗是因爲脾胃溼熱、血虛。
手腳多汗的人,可以在每天吃完飯之後,用手掌輕輕按摩自己的腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。另外,即使天氣再熱,也要堅持喝溫水的習慣,儘量不吃冰淇淋、不喝冷飲。
背部的汗腺分佈很少,一般來說只有在運動、環境過熱的時候,纔會有大量出汗的可能性。中醫常說,“人體背爲陽,腹爲陰”。如果平時背部總是莫名其妙的冒汗、心悸心慌、恍惚多夢,則是腎陽虛的表現。
後背總是冒虛汗的人,平時應該多吃些芝麻、核桃、枸杞、蓮子、豇豆、栗子、鱸魚、河蝦、牡蠣之類的食物,葷素搭配適宜,以補陽爲主。
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