額頭出汗或是肝火旺 出汗部位反映身體健康狀況
本文已影響970人
本文已影響970人
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現。夜晚一睡着就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況。
一、額頭出汗——肝陽上亢
診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
二、鼻子出汗——肺氣不足
診斷:如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因爲其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因爲這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
三、頸部出汗——內分泌失調
診斷:頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。
建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品,儘量避免環境激素的危害。
四、胸口出汗——脾胃失和
診斷:如果胸口常出汗,中醫認爲這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。
五、手心、腳心出汗——血虛
診斷:若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認爲這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽爲好。
火療出汗多是溼氣重嗎 火療後愛出汗怎麼回事
汗蒸出汗和運動出汗有什麼區別 汗蒸出汗和運動出汗哪個好
頭髮反應身體狀況 頭髮與健康
出汗部位判斷健康
經常出汗有哪些好處 出汗帶來給身體5大幫助
男人愛出汗不一定是代謝旺要小心身體虛
皮膚問題反映身體好壞 溼疹或與胃腸健康相關
身體出汗是怎麼回事 快來看看你出汗的原因
不易出汗體質是好是壞 身體不出汗怎麼調理
原來身體出現這些症狀說明肝火比較旺
汗蒸愛出汗好還是不愛出汗好 汗蒸出汗多是溼氣重嗎
兒童出汗反映健康問題
總出汗是怎麼回事 身體不健康了嗎
一歲寶寶睡覺頭上出汗怎麼回事 如何區分寶寶是生理性出汗還是病理性出汗
汗是人體的晴雨表 異常出汗或與糖尿病等病相關
汗蒸容易出汗好還是不容易出汗好 汗蒸出汗多是溼氣重嗎
運動出汗和汗蒸出汗哪個好 運動出汗和汗蒸出汗一樣嗎
不易出汗是什麼體質 身體不出汗怎麼調理
運動出汗和汗蒸出汗的區別 運動出汗和汗蒸出汗哪個排毒
練太極拳只有頭部出汗 只有頭部出汗的原因