氣虛氣喘吃什麼東西好 氣虛主要虛在哪幾個臟腑
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這段時間感覺身體體質有些下降,爬幾層樓就會氣喘吁吁,受風就容易咳嗽,朋友說我可能有些氣虛氣喘,那麼氣虛氣喘吃什麼東西好呢?
對於氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則,凡有氣虛氣喘的人平素宜採用飲食調理,宜吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物,常見的如大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨蔘、白扁豆、粳米等,以上食物可輪流食用,此外,氣虛氣喘的人還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、黃豆等食物。
氣虛人羣儘量不常吃冰冷寒涼以及油膩厚味等食品,如西瓜、香瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、芒果、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、窩筍、海帶、荸薺、蛤蠣、蚌類等,以免影響血液循環,同時忌吃破氣耗氣的食物如蘿蔔類食物,當不可避免食用時建議儘量在白天食用,因爲此時外界陽氣旺盛,身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
五臟均可出現。
氣是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成,屬於人體精氣的範疇,但由於氣藏於五臟,因此氣虛可涉及全身各個臟腑,因此氣虛必然與該髒的功能相互聯繫,從而表現一系列臟腑虛弱徵象,一般以肺脾腎尤爲重要,而且氣虛這一病理學概念也應當包括五臟氣虛。
氣虛多由先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損,或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。因心主血脈,肺主一身之氣,腎藏元氣,脾胃爲“氣生化之源”,因此氣虛易導致推動血液運行作用減退,體內氣的化生不足,使得機體防禦外邪,護衛肌表,維護內臟位置功能減退,繼而產生氣虛相關病證。
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