女人氣虛怎麼調理 5個治氣虛的食療方
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女人氣虛怎麼調理,現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病,藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好?下面就爲大家推薦5個治氣虛的食療方。
老母雞同桂圓,紅棗,枸杞子一起燉是很多地方,女性在做月子的時候必吃的一種補血補氣的湯品之一。
鱔魚是一種具有補氣養血,祛風通絡等多種保健功效的魚肉,其豐富的DHA和卵磷脂可促進血液循環,對調節血糖,降血脂均有着很不錯的保健功效。特別是對於身體虛弱,產後的女性更要經常食用。
小雞燉蘑菇本是東北地區一道最常見的家常菜了,其實這道湯品不僅經濟而且還具有補氣補血之功效呢?因爲香菇素有植物皇后的美稱,是素中之葷,特別是對於氣血兩虛的女性更應該多喝。
佛手,就是豬腳啦,其營養豐富,特別是膠原蛋白的含量非常的豐富,日常多食用豬腳可防衰老。梨是百果之宗,具有清心美膚,祛咳潤肺之功效。
黃豆中的雌性激素,大豆蛋白對促進女性的內分泌具有很大的幫助。用雪梨同豬腳,黃豆一起做成湯喝,不僅補氣,還具有美容之功效。
女人氣虛怎麼調理,現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病,藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好?下面就爲大家推薦5個治氣虛的食療方。
木瓜營養豐富,有助美白,豐胸,滋陰去燥等功效,用木瓜同紅棗,銀耳一起隔水燉不僅補氣,提神,還可緩解秋燥。
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