石斛粉的正確吃法 石斛是打粉好還是直接服用好
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石斛粉是生活中常見的一種中藥材,藥用價值是很高的,在生活中比較受歡迎,很多人喜歡吃,那石斛粉的正確吃法是什麼?石斛是打粉好還是直接服用好?
石斛粉的吃法是比較多的,主要有以下幾種:
1、沖水。石斛粉沖水是石斛粉最常見的一種吃法,用開水將石斛粉沖泡完即可。
2、煎煮。石斛粉具有很好的藥用價值,生活中可以將其和其他藥材一起煎煮喝,可以和蘆根粉,麥冬,薄荷,甘草等一起放進鍋中煎煮。
3、燉湯。石斛粉還可以燉湯喝,可以將其和雪梨放在一起,加入一些水隔水燉煮一個小時即可。
都可以,但打粉後更加營養被吸收。
其實生活中石斛無論是打粉還是直接服用都是可以的,兩者的藥用價值都比較高,只是相對於直接服用來說,打粉後石斛會更加容易被人體吸收,同時服用也會更簡單,可以直接將其沖水喝。
而石斛沒有經過處理時,吃之前需要將其清洗乾淨,然後置於水中煎煮,需要一定的時間,操作起來也比較麻煩。
石斛粉是生活中常見的一種中藥材,藥用價值是比較高的,嚴格意義上來說,石斛粉並沒有食用時間規定,一天中任何時候都是可以進行食用的,但一般建議飯後30-60分鐘左右服用效果會比較好。
主要是因爲這個時間段是胃分泌胃酸、消化酶等物質較爲活躍的時候,飯後服用的話能更好的促進腸胃對鐵皮石斛粉的吸收,藥效也會比較好發揮。
最好不要空腹吃。
雖說石斛粉的藥用價值比較高,具有一定養胃生津,滋陰除熱等作用,生活中常被用於津傷口渴,食少便祕,虛熱不退,目暗昏花等症狀,對人體健康具有好處,但石斛味甘微寒,歸胃、腎經,空腹吃可能會加重人體寒氣,刺激腸胃,從而對人體腸胃造成影響,因此生活中是不建議空腹吃石斛粉的。
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