牛蒡根十大最佳搭配 牛蒡根泡水喝可以減肥嗎
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很多人喜歡用牛蒡根來泡水喝,但中醫講究協同用藥,和別的食材、藥材搭配,都可以使牛蒡根的效果更好,那麼牛蒡根十大最佳搭配有哪些呢?
牛蒡根本身就是一種性味苦、微甘、涼,歸肺、心經,有散風熱、消毒腫功效的藥材,而菊花也是一種性味甘、苦、微寒,歸肺、肝經,有散風清熱、平肝明目功效的藥材,二者的性味、功效是比較相似的,將其一起搭配,可以使散風熱的效果更好。
普洱茶含有豐富的茶多酚、脂肪酶等成分,具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂膽固醇等多種功效,將牛蒡根和其一起搭配用的話,對人體的保健功能會更加全面。
中醫認爲,山楂性味酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃、行氣散瘀的功效,並且含有豐富的黃酮類及有機酸類化合物,將牛蒡根和其一起搭配,不僅可以中和自身涼性,還可以增加消食健胃、行氣散瘀等功效。
蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、糊精、有機酸、礦物質、氨基酸,微量元素、各種酶以及天然的芳香化合物質等成分,可以起到補中、潤燥、止痛、解毒等作用,將牛蒡根和其一起搭配用,在提升口感的同時,還可以起到更全面的功效。
薄荷的性味辛、涼,歸肺、肝經,有宣散風熱、清頭目、透疹等功效,將牛蒡根和其一起搭配飲用,不僅可以使散風熱的效果更好,還可以增添清頭目和透疹的作用,並且薄荷的味道冰冰涼涼的,還可以改善口感。
紅棗的性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、養血安神的功效,並且其中含有豐富的維生素、礦物質等成分,牛蒡根和其一起搭配,可以中和自身涼性,增添功效,而且還可以補充到更全面的營養。
枸杞的性味甘、平,歸肝、腎經,有滋補肝腎、益精明目的功效,其中含有的枸杞多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺等藥理性成分,還具有調節免疫的作用,牛蒡根和其一起搭配,對機體的補益性會更好。
人蔘性味甘、微苦、平,歸脾、肺、心經,有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神等多種功效,是一種滋補功效很強的藥材,和牛蒡根一起用,可以有效增強牛蒡根的功效。
甘草性味甘、平,歸心、肺、脾、胃經,有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥等多種作用,將牛蒡根和其一起搭配,也可以增強原有的功效,並且所達到的保健效果也會更全面。
黃芪是一種性味甘、溫,歸肺、脾經,有補氣固表、利尿託毒、排膿、斂瘡生肌等功效的藥材,將牛蒡根和其一起搭配,對機體的補益性也會更好,並且還能中和涼性。
不可以。
減肥只有通過嚴格控制飲食來減少熱量攝入,和增加體育運動來增加熱量消耗,才能達到預期的效果,而牛蒡根只是一種具有散風熱、消毒腫功效的中藥材,所以用牛蒡根泡水喝是不能減肥的,不需要過度關注。
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