牛蒡根泡水喝有什麼副作用 牛蒡根泡水一次放多少
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牛蒡根是很常見的一種泡飲材料,是一種具有清熱解毒作用的中藥材,將其泡水喝可以疏風散熱、解毒消腫,但不知道喝後有沒有什麼副作用呢?
正確對症飲用並無什麼副作用。
牛蒡根是一種是野生植物牛蒡的乾燥根,其味苦,性寒,含有氨基酸、蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維、牛蒡甙、菊糖等營養成分,泡水飲用可以起到清熱解毒、通便減肥、利尿消腫等作用,但不宜用量過大,否則會加重體寒,導致健康不適;另外對於經期女性、尿多人羣、腹瀉人羣、脾胃虛寒的患者都是不宜飲用牛蒡根茶的,以免加重身體不適。
6克左右。
在中醫的角度上來說,牛蒡根的用量在6-15克,但是日常泡水的話是不需要放入過量的牛蒡根,建議在6克及以下最爲合適,也就是每次泡水在3-5片左右,因爲牛蒡具有苦寒的特性,適量飲用牛蒡茶會增加身體中的寒氣,降低燥熱之氣,不宜過多,以免引起不適,尤其是脾胃虛寒人羣需要謹慎飲用,以免出現消化不良等症狀;有時根據自身需求也可以增減用量。
2-3杯。
牛蒡根泡水喝不宜代茶或水飲用,因爲這樣服用量較大,容易增加體內寒氣,引起手心冒冷汗、手腳冰涼、腹瀉等寒氣過盛的情況,建議泡水時一天喝2-3杯即可,另外牛蒡根是可以反覆重泡的,放入適量的牛蒡根,續泡至水顏色淺淡爲止。
暫無禁忌搭配。
在中藥材書籍上並無記載牛蒡根與什麼材料相剋,目前也並沒有相關案例或資料報道,牛蒡根和其他材料搭配泡飲出現健康問題,因此將牛蒡根與一些常見的紅棗、桂圓、枸杞等搭配泡飲是沒問題的,可放心飲用,但要注意不能喝冷的、過夜的、變質的牛蒡根水,以免對健康造成危害。
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