牛蒡根的禁忌 牛蒡根泡水喝竟有6個害處
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牛蒡根是一種非常好的養生保健食品,多作爲茶水飲用,而且老少羣體全都可以喝,尤其適宜便祕、尿少、體熱上火等人羣服用,但在服用的過程中要留意以下幾點禁忌事項。
牛蒡根性寒,若作食用,須先經蒸或煮過,以減弱其寒涼降泄之性,若是生食易腹痛、腹瀉。
牛蒡根性寒,脾胃虛寒人羣要少吃這些性味寒涼的食物,否則會加重原本身體的寒涼,導致脾胃虛寒的症狀更加嚴重。
牛蒡根性質偏寒涼,又有利尿、通便的功效,一次性不要吃太多,以免刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛、尿多等不適。
正確飲用牛蒡根水並無副作用,但如有以下錯誤喝法則可能對健康不利。如:
1、女性經期飲用,由於牛蒡根性寒,容易刺激子宮,導致痛經、經血不暢、腹瀉等不適。
2、牛蒡根通便效果好,但腹瀉期間排便過稀,就不宜喝牛蒡茶,否則會加重病情。
3、牛蒡根具有利尿的效果,對於尿多的人羣來說不宜喝,不然排尿會更多更頻繁。
4、牛蒡根性寒,自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝,以免加重體內的寒涼之氣,引起身體不適。
5、牛蒡根泡水喝要適量,一次性放3-5克,喝200毫升爲宜,每隔2-3天喝一次,不能過量過濃,以免出現上火等不適症狀。
6、牛蒡根性寒,不宜搭配一些性味寒涼的食物同吃,否則會增加身體的寒涼之氣,導致腹瀉、消化不良等症狀。
牛蒡茶性寒,體寒人羣要少吃這些性味寒涼的食物,否則會加重原本身體的寒涼,導致寒氣的症狀更加嚴重。
牛蒡茶具有較好的利尿功效,如果本身尿多人飲用了,會加重尿多的現象,故不宜飲用。
經期期間要多吃溫熱性質的食物,不能吃一些性味寒涼的食物,而牛蒡茶正是性寒的東西,若是不慎喝了,容易出現痛經、腹瀉等不適症狀,建議在這段時間喝些紅棗桂圓茶、紅糖薑茶爲好。
牛蒡根中含有大量的纖維素,其中大部分是半纖維,纖維素在胃內吸水膨脹,同時還能促進胃酸的分泌,刺激腸道蠕動,促進排便,並且還能幫助胃腸道消化,有健胃通便的作用,所以牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效。
牛蒡根味苦,性寒,具有疏風散熱、解毒消腫的功效,可用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症狀泡水喝可以疏風散熱,提高身體抵抗力。
牛蒡根泡水還具有較好的利尿消腫功效,適合小便不利、水腫的人羣食用。
經常飲用牛蒡根泡水可以促進體內細胞新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,且牛蒡富含食物纖維,能促進腸胃消化、清除腸胃垃圾利於通便、降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內堆積,從而達到減肥排毒的效果。
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