雪菊茶的功效與作用 雪菊花的食用方式和注意事項
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雪菊花是一種比較珍貴的藥材,可以用來食用,那麼雪菊茶的功效與作用是什麼呢?雪菊茶的食用方式和注意事項是什麼呢?
雪菊茶中含有豐富的黃酮類物質,黃酮類物質具有很強的抗氧化作用,可有效地清除體內的自由基,減少自由基對於細胞的傷害作用,具有延緩衰老的作用,有利於延緩皺紋的生長,同時還可以維持皮膚的光滑。
雪菊茶中含有豐富的人體必需的礦物元素,還有多種氨基酸,以及有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等多種具有生物活性的天然成分,這些物質不僅可以起到營養作用,而且還有助於提高人體的免疫力,增強人體對於外界疾病的抵抗能力,平時可以偶爾喝來預防疾病。
雪菊茶中含有總黃酮、萜類物質、含硫化合物,這些物質具有一定的降壓降脂的作用,能夠有助於保護心血管,如果是有高血壓以及高血脂的人可以適量的食用,對血壓和血脂的控制可以起到一定的輔助控制作用。
雪菊茶具有抗菌消炎的作用,對於肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果,能夠發揮殺菌、抑菌、消炎的作用,有利於預防炎症的擴散,同時減少細菌對於人體的傷害作用。
雪菊性寒,具有清火排毒的作用,如果出現了上火導致的咽喉幹痛、面色發紅、心情焦躁以及潮熱盜汗等情況,可以適當的喝一些雪菊茶來清火,有利於緩解口乾口渴,及時排出體內的熱毒。
1.直接喝
準備一定量的雪菊,紅棗片,枸杞,加入沸水,泡開,泡一會之後攪拌均勻,加入適量的白糖或者蜂蜜,再次攪拌即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:體質虛寒者。
不宜同食:寒性食物。
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