茯苓粉怎麼泡才能化開 茯苓粉泡多久能喝
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茯苓粉是由傳統中藥茯苓研磨成粉製作而成,那麼茯苓粉怎麼泡才能化開?茯苓粉泡多久能喝?
茯苓粉由於其中含有的豐富的澱粉,所以比較難以泡化,需要掌握一定的技巧纔可以。首先不可以用熱水直接泡,因爲這樣的話,茯苓中的澱粉會在熱水中糊化,導致生熟不勻的情況。
所以最好的辦法是先用涼水把茯苓粉泡開,溶解進入涼水中,然後再加入熱水,一般放熱水一邊攪拌,不能夠停止,因爲如果停止的話,就會變糊,攪拌均勻之後就可以了。
看情況。
由於茯苓粉的量不同,所以泡的時間也有不同,而且最主要的是泡的時候需要及時的攪拌,所以泡的時間不一,一般一勺茯苓泡水的時間大約是在7~10分鐘左右,而且一般是泡的久一點比較好,因爲茯苓粉是一種比較難溶於水的物質,泡久了能夠有效的發揮藥效,有利於促進茯苓充分的被人體所吸收。
不建議直接吃。
茯苓粉雖然可以直接吃,但是建議還是不要直接吃,因爲茯苓粉中含有豐富的澱粉,如果直接吃的話,不僅會比較粘口,對於口腔粘膜具有一定的影響,而且還不容易消化,可能會導致消化不良的情況,所以建議用水沖泡着吃,或者是與其他食材一起搭配都可以。
可以選擇陳皮。
茯苓性平,而陳皮性溫,兩者性味之間沒有衝突,而且茯苓和陳皮都是具有健脾作用的物質,能夠有效的健脾化溼,有利於祛溼,還可以緩解由於脾虛導致的消化不良或者食慾不振的情況,有利於提高食慾,促進消化系統的正常運行,有利於維護身體健康,保持身體的正常運行。
而陳皮和茯苓還具有鎮靜安神的作用,如果是有失眠、心神不寧情況的人可以適當的食用,有利於幫助人體睡眠,可以提高人體的睡眠質量。
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