睡前泡腳的好處和壞處 泡腳大汗淋漓是排毒嗎
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
泡腳是一種對於身體好的養生方式,很多人無論是在冬季還是夏季都會選擇泡腳,那麼睡前泡腳的好處和壞處分別是什麼呢?
1、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
2、泡腳還可以促進腳底的血液循環,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微循環是很不充分的,泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。
1、泡腳有可能造成心虛管超負荷以及皮膚的瘙癢症。
泡腳的時間不能太長,最好控制在15--20分鐘,如果時間過長,雙腳的局部血液循環長時間過快,體內血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥,皮膚在熱水中浸泡時間過長,還會導致皮膚過於乾燥,容易得皮膚瘙癢症,因此不論是哪個年齡段的人士泡腳,結束以後最好使用一定的潤膚產品,讓皮膚保持一定的水分。
2、泡腳可能會導致器官供血不足。
泡腳時水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、泡腳可能會造成人的營養不良
飯後半小時內不宜泡腳,因爲它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
泡腳所出現的一種大汗淋漓,並不是一種排毒的反應,可能泡腳的溫度過高,或者是本身的體質屬於一種氣虛或者是陽虛的體質,再加上泡腳的溫度過高,會微微有汗出,這多數屬於一種正常的生理現象,但是如果說泡腳出現大汗淋漓,這就屬於一種病理現象,主要是由於氣虛或者是陽虛,失於固攝,導致津液外出,從而出現大汗淋漓,這並不是一種排毒,主要是反應的一種體質狀態。
晚上十二點的時候泡腳是可以的,但不是最佳的泡腳時間,也一樣是可以起到緩解疲勞以及促進血液循環的效果。晚上十二點的時候最好是進行休息,有充足的睡眠時間纔可以預防更好的疾病,所以泡腳的時候最好是選擇在晚上九點的時候。泡腳的時候,我們不僅要控制水溫,還需要控制泡腳的時間。
泡腳,不是每個人都適合。一般體質比較虛寒,這種人可以泡腳,改善循環。如果有痛經,也可以泡腳。
但有些人是絕對不能泡腳的,比如高血壓的患者,用熱水泡腳會引起血壓的上升。糖尿病患者不適合泡腳,因爲糖尿病患者周圍神經病變,會引起皮膚的潰爛,難以癒合,一旦泡腳燙到了,會很難好。
癱瘓的、喪失了知覺的病人絕對不要去泡腳。因爲它的散熱功能和溫度的感覺是有障礙的,非常容易出現低溫燙傷,燙出大水泡來,非常難好。
這種病人在臨牀中非常多見,都是家屬自作主張給他泡腳,出現了一些低溫燙傷,整個腳都潰爛了。所以一定要掌握泡腳的禁忌症,不要隨便給任何病人、隨意哪種人泡腳,不適合泡腳的絕對不要泡。
泡腳出汗好還是不出汗好 泡腳爲什麼臉上的色斑淡了
秋天泡腳有什麼好處 10大古方泡腳
夏天泡腳的好處和壞處
中藥熬完泡腳可以嗎 藥渣泡腳的好處有什麼好處
睡前泡腳有助於睡眠嗎 睡眠不好泡腳加什麼
醋泡腳治腳氣要多久 醋泡腳對腳氣有好處嗎
艾葉泡腳出汗是在排溼氣嗎 艾葉泡腳出汗好還是不出汗好
熱水泡腳的好處和壞處
夏天泡腳大汗淋漓好嗎 夏天泡腳有什麼好處
大黃可以泡腳嗎 大黃泡腳有什麼好處
睡前泡腳的好處
車前草可以泡腳嗎 車前草泡腳有什麼好處
坐月子泡腳好處和壞處
晚上泡腳出汗算排毒嗎 晚上泡腳出汗減肥嗎
泡腳對人體有什麼好處 泡腳可以去腳氣嗎
泡腳半小時沒出汗是怎麼回事 泡腳沒出汗還要繼續泡嗎
泡腳泡的全身冒汗好不好 泡腳出汗部位預示你的健康狀況
艾葉泡腳有什麼好處 睡前排溼氣最好的方法
泡腳真的可以排毒嗎 用什麼泡腳好
腳怕冷用什麼泡腳 泡腳的好處