紅豆薏仁去溼氣效果好嗎 紅豆薏仁湯怎麼煮
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紅豆湯是適合我們經常喝的了哦,尤其是在天氣寒冷下來之後,每天喝上一碗紅豆湯都是非常好的了哦,那麼紅豆薏仁去溼氣效果好嗎?
其實,這個祛溼的方法也會因人而異,因爲這主要取決於你體內溼氣的嚴重程度,到達了什麼級別,二還要考慮你身體的吸收排毒能力。不過,一般來說,堅持吃紅豆薏米粥一個月,多多少少都能夠有效見到效果,如果你得到了很大的改善,說明你體內溼氣確實很重,而用紅豆薏米粥祛溼,對你來說確實能見到成效。
1、材料:紅豆100克、大薏仁200克。
2、做法:紅豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入鍋中,加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然後關火,繼續燜15分鐘。最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
3、效果:薏仁和紅豆都有着很好的消水腫功效,同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦!
1、風溼性疾病的病人可以把薏米紅豆煮湯當水喝,去除溼氣有很好的效果。
2、薏米紅豆搭配有利於腎臟功能恢復,如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫,可清熱利尿,消除水腫。
3、頭髮沒營養,大把大把的脫髮現象,困擾很多人,薏米紅豆對滋養頭髮,防脫髮有明顯的效果,如果你的面部有色斑或者粉刺,可以服用薏米紅豆湯,有助於修復。
4、薏米和紅豆還是高血壓、高血脂的福音,可以有效的降脂、降血壓。
5、有肥胖困擾的,薏米紅豆湯能起到健美減肥的功效,經常食用,可以減掉多餘脂肪,有助於瘦身。從中醫的角度來說,溼氣重是身體多種疾病的來源,包括肥胖,因此喝薏米紅豆湯有助消腫除溼。
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