泡兩天的紅豆薏米還可以吃嗎 紅豆薏米怎麼吃除溼效果好
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
紅豆、薏米是生活中常見的食物,很多女性日常都喜歡吃紅豆薏米,今天早上發現家裏有前兩天泡的紅豆薏米,泡兩天的紅豆薏米還可以吃嗎
視具體情況而定。有異味、變質的話就不能吃了。
一般紅豆薏米泡2個小時後就可以進行料理了,薏米紅豆水中含有澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分,中醫認爲,薏米具有利水滲溼、健脾止瀉的功效,而紅豆能利水消腫、解毒排膿,兩者搭配食用,利水祛溼的效果更佳。
在適量的前提下可以天天吃。
紅豆薏米的主要食材是紅豆和薏米,因爲味道比較淡,通常在吃紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道,紅豆薏米的味道清淡可口、營養價值也很好,還具有消水腫、除溼等養生功效,在身體可以接受的前提下,可以天天喝,尤其適宜上火、溼氣重人羣。
材料:紅豆10克,薏米8克,百合、蓮子適量。
做法:
1、紅豆、薏米洗淨,提前泡發2小時。蓮子洗淨。
2、百合分瓣,去蒂,洗淨。大米洗淨。泡水。
3、紫砂鍋裏放水,水開後,放入紅豆、薏米,水開後煮半小時。
4、放蓮子煮至熟爛。
5、放百合煮5分鐘,關火即可。
材料:薏米100g、棗(幹)10顆,板栗200g,赤小豆70g,桂圓30g,糯米30g,大米20g,食鹽適量,調和油適量。
做法:
1、桂圓洗淨。紅小豆浸泡5小時,好煮。也可以不泡。
2、薏米浸泡8小時,紅棗洗淨。板栗剝皮。
3、江米和大米洗淨。
4、把所有材料下到鍋中,加水至2/3處,煲大約1小時。
材料:紅豆200g,薏米200g,紅棗50g,枸杞20克
做法:
1、紅豆薏米洗乾淨,放入高壓鍋,加水。設定時間爲45分鐘。
2、開鍋後,減壓放氣,打開蓋子,再放入紅棗和枸杞。
3、再擰5-10分鐘,開蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒冰糖即可食用。
薏米性寒,具有滑利性,一般情況下,經期、孕期女性需要慎食。
紅豆薏米性質偏涼,不宜多喝,否則不利於腸胃健康,容易出現各種腸胃不適現象,紅豆薏米有很好的利水作用,吃多了還會導致體內水分較少,多吃不僅無益還會有害。
紅豆薏米具有利水消腫、利水滲溼的功效,飲用紅豆薏米後具有很好的排溼利尿作用,非常適合水腫型肥胖患者減肥食用,但對於有多尿病症的人羣,最好不吃,以免加重尿多的現象,影響病情康復。
紅豆薏米水可以天天喝嗎 紅豆薏米水的功效與作用
溼疹可以吃紅豆薏米嗎 溼疹吃紅豆薏米有什麼好處
紅豆薏米什麼季節喝效果最好 紅豆薏米吃多久有效果
紅豆薏米需要炒熟嗎 紅豆薏米有祛溼的效果嗎
紅豆薏米小米在一起煮可以嗎 紅豆薏米小米粥的功效與作用
紅豆薏米水的功效與作用 紅豆薏米水可以天天喝嗎
紅豆薏米加枸杞的功效 紅豆薏米加什麼祛溼效果好
薏米紅豆與芡實的比例 紅豆薏米泡一晚上可以麼
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣 紅豆薏米茶一包泡幾次
紅豆薏米祛溼效果好嗎
紅豆薏米茶早上喝還是晚上喝效果好 紅豆薏米可以減肥嗎
紅豆薏米可以天天吃嗎 紅豆薏米一天喝多少
紅豆薏米綠豆可以一起煮嗎 紅豆薏米綠豆湯的功效
紅豆薏米茶第二天可以再泡嗎 一袋紅豆薏米茶泡幾次水最好
【紅豆薏米吃多久有效果】紅豆薏米粥喝多久除溼
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好 紅豆薏米越喝溼氣越重嗎
去溼薏米紅豆需要炒熟嗎 紅豆薏米怎麼吃
紅豆薏米加紅棗的功效 虛寒體質可以喝紅豆薏米茶嗎
紅豆薏米冬天可以喝嗎 紅豆薏米水的禁忌
紅豆薏米豆漿的功效 紅豆薏米豆漿可以天天喝嗎