飛揚的準確位視頻 飛揚的作用與好處
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對於腰疼的人羣來說,飛揚穴是一個很好的治療穴位,按揉這個穴位能夠幫助緩解症狀,那麼飛揚的準確位在哪裏呢?具體的作用與好處又是什麼?
飛揚穴在小腿後面,外踝後,崑崙直上7寸,承山穴外下方1寸處。
崑崙定位:在踝區,外踝尖與腳腕後的大筋(跟腱)之間的凹陷中。
承山定位:在小腿後面正中,委中與崑崙之間,當伸直小腿時,腓腸肌肌腹下方出現尖角凹陷處。
1.俯臥位,在小腿後區,膕橫紋中點與外踝尖連線的中點,再向下方外側量1寸處,可觸及一凹陷處,按壓有酸脹感。
2.俯臥位,在小腿後區,崑崙直上7寸,承山下方1橫指處,按壓有酸脹感。
飛,指穴內物質爲天部之氣;揚,指穴內物質揚而上行。“飛揚”的意思是指膀胱經氣血在此處吸熱上行。“飛揚”又名“厥陽穴”,“厥陰穴”,“厥揚穴”。“厥陽”的意思是指本穴上揚的氣血物質爲膀胱經的寒溼水汽,而不是真正的陽熱之氣,這個穴位是膀胱經絡穴,此穴爲氣血爲吸熱上行的水溼之氣,它不光在膀胱經上行,同時也向外擴散於與膀胱經相表裏的少陰腎經,所以名爲膀胱經絡穴。
飛揚,十五絡穴之一,穴在足外踝上,是太陽經的別絡,別走太陰經,迅速如飛,有清熱安神,舒筋活絡的作用,長期按壓,對於頭痛,目眩,腰腿疼痛,痔瘡,風溼性關節炎等疾患有很好的治療作用;長時間站立,坐立或步行,引起腿部肌肉疲勞,腫脹的時候,用力敲打刺激飛揚穴,能夠有效緩解症狀;體內上火,流鼻涕,鼻塞的時候,用同樣的方式敲打這個穴位也能使疾患得到緩解。
對於腰疼的人羣來說,飛揚穴是一個很好的治療穴位,按揉這個穴位能夠幫助緩解症狀,那麼飛揚的準確位在哪裏呢?具體的作用與好處又是什麼?
正坐,垂足,膝蓋稍微向內傾斜,一隻手的食指和中指併攏,其他手指彎曲,用食指和中指的指腹順着跟腱外側的骨頭上摸,在小腿肌肉邊緣取穴,分別用食指和中指指腹按揉左右兩側的穴位,每次按揉1-3分鐘。
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