晚間SPA效果更佳 SPA選正確的時間
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除了白天做足保護外,很多MM更注意每晚給自己一個護膚SPA,它不僅可以放鬆身心,更能高效提升護膚質量,而且效果比白天更佳哦。
晚間SPA效果更佳
首先,徹底清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨,儘量選擇香料少、性質溫和的潔面產品,用中指和食指在臉部由上往下,由內往外輕輕按摩。按摩後一定要用清水洗乾淨。
其次,簡化保養。睡前的護膚保養,沒必要用太多量或是很多種,簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層。洗臉後,用雙手或化妝棉推開精華液,從頸部到前額,提供肌膚更新動力;等1分鐘,再有針對性地塗上適合自己的晚霜。或者可以使用睡眠面膜,也能幫助肌膚夜間修復,但切忌塗得過厚、使用過頻,以免令肌膚增加負擔。一週兩到三遍,不需每天使用。
再次,泡澡助睡。入睡前泡泡澡,可在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。或是將曬乾的桔子皮裝在紗布袋裏,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具備泡澡條件,可以改爲泡腳,有助於加快入睡。泡腳水溫約40℃爲宜,要浸過足踝部位。
最後,晚餐避免吃得太飽。晚餐時,如果吃得太飽,會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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