春季七妙招解決脫髮 溼發不外出水溫不超40℃
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進入春季,身體新陳代謝加快,這個時候頭髮“更替”比較頻繁,導致“脫髮”現象嚴重。加上春天氣候乾燥多風,易起靜電,導致頭髮變得乾燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉髮。所以在春季要注意護理頭髮,要想頭髮健康靚麗,首先要避開這些脫髮誘因,並做到以下幾點:
出門戴帽子。早春仍然天冷物燥,出門建議用紗巾裹上頭髮或戴上帽子,可以阻擋風沙和冷空氣對頭髮的侵襲。
水溫不超40℃。洗頭時水溫太高會令髮質變差,建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮,然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘後沖洗乾淨即可。
塗護髮素以耳朵爲界限。爲了讓頭髮更順滑,很多人會整頭塗上護髮素,但這樣很傷頭皮。如果沖洗不淨,護髮素會堵塞頭皮毛孔,導致脫髮。因此,塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始,往髮梢方向塗抹,如不慎沾到頭皮,一定要衝洗乾淨。
多吃肉蛋奶。頭髮的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭髮生長。
少用定型劑。不少髮膠等定型產品酒精含量較高,長期使用會吸走頭髮水分,令髮質乾燥,春天應儘量少用。
適當勤洗頭。春天氣溫上升,皮脂分泌增加,頭髮易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此,應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整,但最多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。
溼發不外出。頭髮沒幹就外出,易沾染空氣中的灰塵,附着在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮,然後讓法絲自然陰乾,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭髮。
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