年輕人爲什麼會脫髮 5招揪出脫髮根源
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那麼問題就來了,爲什麼年紀輕輕就會脫髮?脫髮與你的哪些習慣有關?
1. 正常新陳代謝
一般來說,頭髮的壽命在3~5年,醫學上認爲每天掉髮100根以內,就是正常代謝,並不算是“脫髮”,如果這段時間你精神壓力比較大,那可能掉的稍微多點,不過這都不必擔心,過後就會恢復。
2.遺傳
如果你有“脫髮基因”,也就是前額和頭頂的毛囊很容易受到雄激素影響,那就會隨着激素變化而脫髮。
但如果你沒有這個“脫髮基因”,也就是毛囊不敏感,那麼就算你雄激素偏高,也不會脫髮。
3. 內分泌
過大的精神壓力、不規律的作息、過度的疲勞、暴飲暴食、都會破壞你的內分泌平衡,尤其是熬夜,會造成諸多功能的紊亂,脫髮也就來了。
4. 營養缺失
營養不良和營養過剩,都可能導致脫髮,如果你發現自己已經有了脫髮跡象,建議你可以多食一些低脂肉類(雞、魚),維生素B2、維生素B6。
5. 外界刺激
輻射、粉塵、化工環境、經常燙染、扎辮、長期不洗頭等等,都會帶來頭髮損傷。
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