孕婦羊水少怎麼辦 這些方法可增加羊水量
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孕期產檢過程中,羊水是評估懷孕正常與否的重要指標。然而很多孕媽咪對於什麼是羊水、羊水的作用並不是很清楚,一旦醫生說“羊水少、羊水多”時就會緊張不已,生怕寶寶有什麼危險。那麼,準媽媽羊水少該怎麼辦?
增加羊水的一個最簡單的方法是多喝水,這是因爲如果身體有充足的水分,那麼羊水也會隨之增加。當然了,孕媽媽也用豆漿或一些有營養的湯水來替代一下,換換口味,比如海帶湯、雞湯等等,補充身體含水量。
適量多吃含水量高的蔬果,也可以增加身體水分,從而增加羊水,適合補充水分的蔬果包括——黃瓜、萵苣、芹菜、蘿蔔、青椒、花椰菜、菠菜、西蘭花、西瓜、番茄、草莓、葡萄柚、哈密瓜等。
酒精不僅對胎兒健康不利,還會導致身體脫水,減少羊水,因此孕媽媽應該遠離酒精。
適當的運動量有助於促進血液循環,可以在一定程度上增加羊水量。孕媽媽可以選擇一些輕柔的運動,如游泳、飯後散步、孕婦瑜伽等。
孕期產檢過程中,羊水是評估懷孕正常與否的重要指標。然而很多孕媽咪對於什麼是羊水、羊水的作用並不是很清楚,一旦醫生說“羊水少、羊水多”時就會緊張不已,生怕寶寶有什麼危險。那麼,準媽媽羊水少該怎麼辦?
採用左側臥位能使血液在子宮血管裏流動的更順暢,這樣胎兒的血液也會按正常速度流動,羊水指數可能會因此提高。
藥物本來就是孕媽媽們的大忌之一,有些藥物可導致孕婦子宮和胎盤循環不斷下降,減少羊水。需要指出的是,以上方式只有在確認胎兒無畸形且無需醫學治療的情況下才適用。另外,鑑於增加羊水的方法很多,但具體採用哪些方法,建議孕媽媽最好還是在就醫確診後,聽取醫生建議再進行選擇。孕媽咪不必過分擔心,羊水多了、羊水少了多數情況下都是正常現象,除非醫生告訴你胎兒有異樣。孕期準媽媽要避免出現精神緊張、神經緊繃的狀態,保持淡定而從容的心態更有利於胎寶寶成長呦。
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