孕婦胃酸怎麼回事 胃酸過多怎麼緩解

孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕後期都很常見。這些症狀是孕酮（也稱孕激素）帶來的，孕酮使胃頂部的賁門鬆弛，從而導致少量的胃酸向上涌入食管，有時還帶有部分消化了的食物。有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會讓你感到噁心。

孕婦怎麼預防胃酸過多

預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象，可以從調整飲食習慣着手。少吃多餐可以防止你的胃過飽並向上頂橫隔膜。儘量在午餐的時候吃主食，並把晚餐提早一些吃，以便在上牀睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發症狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。

1、吃完飯先坐直一會，不要馬上躺下。

2、吃飯的時候不要喝水，喝水在兩餐之間進行。

3、像薄荷等草藥茶有助於消化。

4、諮詢醫生，是否可以吃生蒜或大蒜膠囊減輕胃酸過多和燒心症狀。

孕婦胃酸過多是怎麼回事

原因一：正常孕吐

懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現象。

原因二：消化不暢

另外一個原因就是懷孕後，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激粘膜引起的。

原因三：子宮壓迫

在妊娠晚期，由於逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。

孕婦胃酸是因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

孕婦胃酸過多的症狀

1、反酸

胃內酸性內容物反流而成，常常是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、胃內酸

胃內酸性內容物反流刺激食管黏膜產生胸骨後的灼熱感，較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

3、胃灼熱

胃灼熱時喝牛奶或豆漿不好，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌，故不宜多飲。

4、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起、此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

孕婦胃酸過多緩解方法

一、採取以下措施試一試：

1、飯後三小時內不要躺臥或彎腰；

2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物；

3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽菸；

4、睡覺時將牀頭墊高2-3寸。

二、建議準媽媽：

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯後不宜平臥在牀上、也不要躺得太低，儘量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流症狀，可設法將上半身擡高20°左右。

三、調整好孕婦的生活方式：

許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸症狀。因此，孕婦在日常生活中應注意以下幾點：

1、不宜穿過緊的衣褲，不宜繫腰帶。

2、要儘量減少下蹲和彎腰等動作。

3、進餐後不宜立即臥牀。需要臥牀時，可將枕頭墊高。

4、要儘量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。

5、不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。

6、不宜飲用濃茶和咖啡。

胃酸過多時吃什麼好

孕婦胃酸過多，可以通過飲食來幫助緩解：

牛奶是最適宜的食品，同時兼吃米粥和麥粥則更佳，能達到制酸的效果。

紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

紅蘿蔔也可治胃酸過多，它是鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿蔔可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時爲殺菌，可洗淨後表面擦鹽用冷開水衝淨。細嚼一週後，胃酸會恢復正常，如絞成汁，則療效不明顯。

孕婦胃酸過多的飲食原則

1、忌飲食無節制。宜少吃多餐，定時定量，避免飢餓疼痛。或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅乾。

2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。當以清淡食物爲主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加粘膜的保護作用。

3、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。有的孕婦習慣吃夜宵，飽着肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當儘量選擇易消化食物爲主，可適量進食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。

5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的孕婦，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。

6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。因爲酒對胃刺激最大，會使潰瘍病加重或惡化。如喜歡飲茶，應儘量喝淡茶，切忌濃茶。

7、禁食冰凍和過燙食物。爲避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。