胃酸過多早餐吃什麼好 胃酸不能吃什麼食物

現在生活中不少人由於不注意自己的飲食習慣暴飲暴食等，都有會出現胃酸過多的問題，想要胃健康就要及時調養。你知道胃酸過多早餐吃什麼嗎？

胃酸過多早餐吃什麼好

1、粥

可以是肉粥,白粥,紅薯粥等等,只要你喜歡吃的粥,都可以在早上吃,既能吃得飽,營養價值也高,還好吸收,煮粥的時候放點小蘇打,對胃有好處。

2、麪條

麪條最好是自己用麪條機做出來的更健康營養,因爲你可以用果汁製成,增加了麪條營養,如果沒有時間,建議自己買好一點的麪條,主要是爲了好消化。然後,麪條不要加太多油鹽、辣椒等調料。

3、酸奶

胃不好的話可以選擇酸奶,每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的,一方面是因爲酸奶可以促進食物的消化,另一方面酸奶還可以中和胃酸,保護胃粘膜。

4、米糊

米糊說的是用各種五穀渣糧磨出來的粉,或者直接到超市買現成的,比如芝麻糊,燕麥都可以,早上沒時間就衝一碗來喝,營養又好消化,還養胃。

胃酸不能吃什麼食物

1、不要吃排氣食物

如果你胃酸過多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象,是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2、不要喝碳酸飲料、酒

碳酸飲料的酸性都是很強的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

3、禁喝濃茶

中國人很喜歡喝茶,飯後、閒暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸症狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。

胃酸過多的症狀

1、反酸

胃內酸性內容物反流造成的,經常是因爲胃酸分泌過多引起的,多數是常見於功能性消化不良,胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。

反酸所致的症狀和危害可有燒心;食管痛;吞嚥痛;吞嚥困難;呼吸道症狀。

2、胃灼燒

胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的症狀,此症狀較常見於功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。