寶寶便祕可以吃紅薯嗎 寶寶便祕吃紅薯在飯前還是飯後
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寶寶在天氣乾燥的秋冬季節,非常容易出現便祕的情況,而現在正是紅薯收穫的季節,那麼寶寶便祕可以吃紅薯嗎?
寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的,紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,幫助消化從而起到通便的作用。
如果寶寶是輕微的便祕,吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃,不過要少喂一點,吃點紅薯對寶寶是有好處,特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的,大便經常拉不出,所以粗糧加一點,生成糞便會容易一點的。
寶寶便祕吃紅薯適合在飯後吃,並且只能吃一點,不能吃太多,因爲空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多,都會造成胃部不適,甚至影響到寶寶的正常進食。
紅薯屬於粗纖維食物,所以寶寶咳嗽期間適當吃一起紅薯是沒有影響的,紅薯中能夠補充人體所需的各種微量元素,經常食用還可防止寶寶便祕。只是寶寶咳嗽期間一般胃口不好,紅薯容易導致積食,可以適量吃一些紅薯,但是量不能多。
寶寶在天氣乾燥的秋冬季節,非常容易出現便祕的情況,而現在正是紅薯收穫的季節,那麼寶寶便祕可以吃紅薯嗎?
準備食材:黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。
1、將紅薯洗淨蒸熟,將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。
2、加入鮮奶油拌入紅薯泥,將紅薯泥放入盤中塑形。
3、將酸奶淋在紅薯泥上藉口食用。
營養小貼士:酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
準備食材:紅薯丁,南瓜丁,玉米麪,紅糖適量
做法:
1、將玉米麪用冷水調勻,分別將紅薯、南瓜洗淨,去皮,後切成丁。
2、再將冷水調勻的玉米麪加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可。
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