寶寶養胃的食物有哪些
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
嬰幼兒腸胃嬌弱,如果飲食不當,護理不周,常可出現消化不良、腹脹、胃不舒服的情況,通過飲食調理有助改善,那寶寶養胃的食物有哪些呢?
南瓜性溫味甘,內含有維生素和果膠,能粘結和消除胃腸內細菌毒素和其他有害物質,起到解毒作用,保護胃粘膜,幫助消化,特別適宜於寶寶養胃,南瓜泥、南瓜粥都不錯。
中醫認爲小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。含豐富的蛋白質和脂肪和維生素,它不僅供食用,入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用,可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等,是養胃食物,寶寶可以喝些小米粥。
玉米是一種粗糧,玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分,尤其是纖維含量很高,能夠刺激腸道的蠕動,進而幫助身體的消化,也有很好的養胃效果。
紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營養素之外,還含有大量膳食纖維,能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌,保護腸胃。此外,紅薯所含大量的胡蘿蔔素,對嬰幼兒視力有益處。紅薯可以直接煮食,也可用來熬粥。
嬰幼兒腸胃嬌弱,如果飲食不當,護理不周,常可出現消化不良、腹脹、胃不舒服的情況,通過飲食調理有助改善,那寶寶養胃的食物有哪些呢?
胡蘿蔔性味甘平,所含的豐富胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性,用胡蘿蔔和肉一起燉最適合養胃,味道也更好。
吃捲心菜也是能達到健脾養胃的功效的,捲心菜含有豐富的維生素、葉酸、鉀等物質,而且水分充足,能夠幫助人體補充足夠多的水分,有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,寶寶可以多吃些捲心菜。
寶寶養胃,要注意三餐定時定量,不能夠過多食用零食。也要避免“一頓飢一頓飽”的情況,長期的過飢過飽都會導致胃部罷工。還要注意不要用湯泡飯,要注意飲食清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物,不食變質、生冷、質硬的食物。
新媽媽吃哪些食物寶寶易患溼疹 寶寶長溼疹媽媽不能吃哪些食物
5種腸胃炎患者不宜吃的食物 養胃的食物有哪些
小寶寶腸胃炎什麼症狀 寶寶胃炎食療方
寶寶冬天吃什麼好 這些食物暖身又暖胃
寶寶積食有哪些症狀 寶寶積食吃什麼好
養胃食物有哪些 4大養胃食物
寶寶吃什麼食物好 最適合寶寶吃的10種食物
哪些食物健胃消食 養胃的食物有哪些
吃通草會影響寶寶嗎 哺乳期吃哪些食物會對寶寶有影響
什麼食物最養生 三寶羹養胃粥你值得擁有
孕婦吃什麼對寶寶大腦發育好 這些食物讓寶寶更聰明
健腦食物有哪些 健腦食物能讓寶寶更聰明
養胃的食物有哪些
寶寶蕁麻疹哪些食物不能吃 寶寶蕁麻疹吃什麼食物
吃什麼養胃食物 養胃食物有哪些
養胃護胃的食物有哪些 5種食物記得吃
養胃的食物有哪些 養胃應該吃什麼
吃哪些食物可以養胃健脾 養胃有哪些方法
【春季養胃的食物有哪些】春天養胃的食物有哪些
盤點那些助寶寶長高的養生食物