腳骨折了怎麼恢復最快
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骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人,中青年人也時有發生。病人常爲—個部位骨折,少數爲多發性骨折。經及時恰當處理,多數病人能恢復原來的功能,少數病人可遺留有不同程度的後遺症。那麼,腳骨折了怎麼恢復最快呢?接下來爲大家解答一下。
腳骨折了怎麼恢復最快
1、石膏保護
可以用石膏,也可以用夾板或者護具保護踝關節固定於中立位。傷後7~10天還是以休息爲主,必要的行走如上廁所可以進行,但儘量少走。
2、適當負重
踝關節損傷後休息僅限於踝關節損傷初期,休息時間應儘可能短,踝關節長時間無負重對關節存在潛在傷害,並可以導致關節組織生物力學和形態的負性改變。所以,在腫脹小腿、支具保護下儘早恢復步行。
3、擡高患肢
受傷後可以在患肢下方墊上枕頭,主要是保證傷處的血液及淋巴迴流,高度以稍高於患者的心臟即可。
4、預防關節攣縮
臥牀期間要保持適當的牀上運動鍛鍊,預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮。此外,要注意保持各關節功能位置,特別是患肢應始終處在功能狀態下,這樣不至於骨折愈後站立不起來。
5、熱敷冷敷
扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
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