按摩合谷的功效與作用
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核心功效
通絡鎮痛、穩定低壓、緩解便祕
簡介
合谷穴,是手陽明大腸經的原穴。位於第一、二掌骨之間,也就是俗稱的“虎口”。中醫認爲,在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩,具有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。那麼,按摩合谷的功效與作用有哪些呢?
按摩合谷的功效與作用
1、通絡鎮痛
按揉合谷穴能祛風解表、通絡鎮痛,對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果,還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。且小兒驚風時,點按合谷穴,具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發作時,重手法點按合谷穴,能緩解症狀。
2、穩定低壓
臨牀研究發現,經常按揉點壓合谷穴,有一定的升壓作用。如果按揉點壓的次數多、時間長,血壓的上升幅度也就大且平穩,即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。因此,低血壓患者可以經常按揉合谷穴。此外,如果平時有暈車的現象,可適當按壓合谷穴來緩解。
3、緩解便祕
對於長期便祕的患者來說,尤其是老年人;且有80%左右的老年便祕者,易患老年癡呆症。而揉揉手上的合谷穴,再順時針方向揉揉小肚子就行了。但揉壓合谷穴的時候,指壓時應朝小指方向用力,而並非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好地發揮此穴道的療效。
合谷穴的準確位置
合谷穴是手陽明大腸經的一個重要穴位,位於第一、二掌骨之間,在第二掌骨的中點,橈側邊緣處。也可以用另一隻手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。主治身熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、小兒驚風、痛經等疾病;平時按摩合谷可以舒壓緩解疲勞。
正確按摩合谷穴的方法
如果是要按左手,最好是用自已的右手握住左手,右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上,作一緊一鬆地按壓,頻率約爲每2秒一次,即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要較強,穴位上面要求出現酸、麻、脹,甚至有竄到食指端和肘部以上的感覺。這樣才能起到防病治病的作用。但是,經絡的敏感程度因人因病而異,所以也要辨證論治,恰到好處。一般稍加練習是不難達到的。另外,要注意的是,體質較差的病人,不宜給以較強刺激,孕婦一般不要按摩合谷穴。
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