按摩列缺穴的作用與功效
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列缺穴功效
1、頭疼、頸椎病等頭部疾病
“四總穴歌”中叫做“頭項尋列缺”。意思是說頭頸部的疾病都可以通過按摩、鍼灸列缺穴得以治療,如外感引起的頭項強痛、偏頭痛、落枕、頸椎病、面神經麻痹等。實際上,列缺穴的功效還遠不止此。
中醫認爲,“經脈所過,主治所及”,因列缺穴既是手太陰肺經之絡穴,別走手陽明大腸經,又通於任脈,是八脈交會穴之一。
所以,這些經脈所經過的地方的疾病,都可以通過按摩、針刺列缺穴來治療,如咽喉炎、牙關緊閉、齒痛、腕肘無力、半身不遂、支氣管炎、支氣管擴張、咯血、咳喘等。
2、美容
其一,中醫認爲,“肺主皮毛”,故按摩列缺穴能讓皮膚光滑細膩,也算是非常不錯的美容穴。
3、戒菸
對於要戒菸的人來說,不可不知列缺穴,想抽菸時掐掐列缺穴,能夠控制抽菸慾望。
4、減輕粉塵傷害
一些經常接觸粉塵和有毒有害氣體的人,如老師、一線工人,經常按按列缺穴,可有效減輕粉塵和有毒氣體對身體的傷害。
按摩方法
上午9-11點,手太陰肺經的經氣最旺盛,此時按摩效果最好。
列缺穴的按摩方法主要以掐揉爲主,邊掐邊揉,使肌肉和筋腱來回移動,掐揉力度以感酸脹爲度,每天1次,每次3-5分鐘即可。
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