小孩上火吃什麼 小孩上火吃哪些
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秋冬季節秋高物燥,寶寶特別容易上火,寶寶一上火就容易便祕，那麼小孩上火吃什麼？
小孩上火吃什麼
上火的孩子要吃維生素C片、維生素b2片、清火片治療。平時要多吃新鮮的水果蔬菜，儘可能多喝白開水，多吃獼猴桃、西紅柿、綠豆芽等寒性維生素C多的食物，不要吃油炸、醃製、煙燻的食物。在治療期間，還應該每天測量孩子的體溫。如果大便乾燥，可以順時針按摩腹部，選擇服用小兒奇珍丹。
培養寶寶喝開水的習慣。補充寶寶身體所需的水分，同時也是在清理腸道，清除廢物。如果寶寶不喜歡喝白開水，可以加點糖或者果汁。合理的起居作息。保證寶寶在日常生活中有足夠的睡眠。睡眠不足或睡眠質量不好，會引起上火。
注意保持室內環境清新，保持寶寶心情愉快。還要考慮勞逸結合，不要讓寶寶太累，做飯的時候可以注意一下營養搭配，對寶寶來說就更有效果了。也可以做一些去火湯，比如綠豆湯。水果營養豐富，可以幫助消化。孩子可以經常多吃水果，尤其是時令水果，有利於寶寶的生長髮育。。希望這篇回答能幫助到您!
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