吃鈣片會上火嗎 吃鈣片會引起上火嗎
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健康需要多種營養素,這樣才能滿足日常需要。鈣很重要,平時要注意補鈣,尤其是身體發育的孩子。大量補鈣可以促進身體發育,補鈣的方法很多,其中補鈣最快的方法是吃鈣片。那麼吃鈣片會上火嗎?
吃鈣片會上火嗎
吃鈣片不會上火。鈣是西藥的一種,不冷不熱,所以不存在所謂上火的現象。鈣片主要用於治療低鈣血癥、過敏性疾病和骨質疏鬆症。體內缺鈣的人會出現手腳抽筋、大腿無力或關節疼痛等症狀。有時候因爲孩子長得比較快,容易出現低鈣血癥,可能會導致生長痛。鈣片的作用比較慢,需要很長時間才能看到效果。
人體在吸收鈣的過程中,特別是在胃酸的作用下,會將一部分碳酸鈣變成氧化鈣,進入腸道後形成磷酸鈣。鈣難以吸收,抑制腸道蠕動會引起便祕,便祕久了會上火。尤其是老年人或者飲食中缺乏膳食纖維的人,在補鈣後更要注意這些情況。所以要注意多喝水,吃一些水果蔬菜來緩解便祕。所以吃鈣不一定會上火,但是飲食不當可能會便祕,導致上火。
建議經常曬曬太陽,可以幫助身體補充鈣質。如果身體明顯缺鈣,建議在醫生指導下服用易被胃吸收的鈣。希望這篇回答能幫助到您!
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