脂肪肝可以吃瓜子嗎 脂肪肝能吃瓜子嗎
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瓜子含有比較多的脂肪,但瓜子也有很多營養成分,是人體很需要的,那麼脂肪肝可以吃瓜子嗎?
脂肪肝可以吃瓜子嗎
脂肪肝患者可以吃瓜子,瓜子吃適量即可,適當吃瓜子可以防止脂肪肝。適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓供給低糖飲食:碳水化合物會刺激肝臟大量合成脂肪酸,造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的攝入,禁食蔗糖、果尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把瓜子,好處更大。
只是葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友儘量少吃。脂肪肝一般早期無症狀,許多患者都是在體檢時,檢查出自已患了脂肪肝才就醫的。早期的脂肪肝是良性可逆的,通過生活方式的改變可以得到改善,但是如果不加以控制,也會導致肝纖維化,甚至發展成爲肝硬化和肝癌,最終導致死亡。
得了脂肪肝要及早干預,糾正不良的生活方式,降低血壓,適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進肝細胞復原和再生;動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的,生活方式做好了才能從根本上解決疾病。希望這篇回答能幫助到您!
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