脂肪肝可以吃蝦嗎 脂肪肝能不能吃蝦
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蝦味道鮮美，營養豐富，含有蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素和礦物質，肉質鬆軟，易於消化，能增強人體免疫力和性功能。那麼脂肪肝可以吃蝦嗎？
脂肪肝可以吃蝦嗎
脂肪肝可以吃蝦，蝦營養豐富，含有大量蛋白質，脂肪含量低，熱量低。吃100g大蝦可能會產生80Kcal左右的熱量，所以脂肪肝患者要適當吃一些大蝦，不會導致體內脂肪過多，熱量堆積。經常吃大蝦還能增強人體免疫能力，能起到補腎壯陽、抗早衰的作用。腦力勞動者經常吃大蝦，也能爲大腦提供一定的營養。身體虛弱或病後需要調養的人，適當適應一些大蝦，有利於身體的恢復。
脂肪肝患者應以低脂飲食爲主，減少膽固醇含量高的食物，如油炸食品、奶油、脂肪和動物內臟等，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。同時建議運動減肥，避免肥胖，戒菸戒酒不良習慣，避免疲勞熬夜。一般來說，控制體重後脂肪肝是可以消失的。如果脂肪肝併發肝功能異常，就要服藥治療。
無論是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，食物種類都要豐富，營養要均衡。三餐分配要合理，定期複查。希望這篇回答能幫助到您！
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