月經來吃什麼水果好 月經來可以吃什麼水果好
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如果月經不來，不要盲目服藥。首先，檢查你是否懷孕。如果你懷孕了，多注意休息，多吃營養豐富的食物。那麼月經來吃什麼水果好？
月經來吃什麼水果好
月經期間，可以吃一些正常的水果，如蘋果、無花果、草莓、西紅柿、桔子、桃子、櫻桃、梨、菠蘿、石榴、葡萄等。不建議吃冷熱水果。涼爽的水果，如西瓜、甜瓜、葡萄柚、柿子、獼猴桃、梨、羅漢果、草莓等，這很容易導致體內寒冷、冷滯。從而導致月經血流量不足，導致月經過少，甚至痛經。如果月經過多，不要吃辣水果。例如，楊梅、石榴、芒果、龍眼和荔枝容易引起月經量增加和月經週期延長。
一般來說，月經期間最好吃蘋果、火龍果、獼猴桃等水果。這可以很好地補充身體所需的營養，但患者千萬不要吃得太多。對於女性來說，可以在月經期間適當吃一些蘋果，因爲蘋果富含維生素C和維生素B，可以很好地補充患者身體所需的維生素，促進身體對營養的吸收。經期也可以適量食用火龍果，因爲火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，能很好地促進患者胃腸蠕動，緩解便祕症狀。
建議患者保持良好的生活習慣，避免感冒，適當的體育鍛煉以提高身體免疫力。希望這篇回答能幫助到您。
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