月經不能吃6大水果 來月經不能吃什麼水果
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女性來月經的時候,一定要注意飲食忌口,不能吃寒性較強的食物,如綠豆、海帶、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等,這些患者都要禁食,不宜食用。除了這些食物之外,還有一些寒性水果也需要經期女性忌口。下面就爲大家介紹月經不能吃6大水果。
月經不能吃6大水果
1.梨
梨子屬於寒性的食物,最好是不要在月經期間食用,因爲寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出,導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候不能碰。
3.柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。其次,因爲柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的甚至會引起經痛。
4.山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
5.石榴
石榴富含單寧物質,如單寧酸、鞣質、鞣酸等,會加重經期不適。石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,不利於經血的排出和暢行,尤其是痛經患者更應忌食。
6.橘子
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