豆漿可以和桃子一起吃嗎
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正常情況下,豆漿和桃子一般是可以一起吃的。具體內容如下:
豆漿中富含卵磷脂、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、維生素C、維生素B等物質。其含有的卵磷脂,有助於血管的健康。桃子中富含果糖、維生素C、維生素A、礦物質等物質。兩者均可補充人體所需要的營養成分,可爲機體提供能量,維持正常的生理運作。兩者一起吃並不會產生不良反應,所以是可以一起吃的。
需要注意的是,豆漿在消化酶的作用下可產生氣體,長期大量的喝可能會引起腹脹、腹痛的現象。因豆漿中含有大量的嘌呤,對於高尿酸或痛風的患者,需要限制攝入量,避免使血尿酸增高,加重病情。桃子中含有大量的糖分,對於高血糖或糖尿病的患者需要限制攝入量,避免血糖升高不利於病情的控制。日常生活中應均衡飲食,合理搭配。
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