豆漿和蘋果可以一起吃嗎

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豆漿和蘋果一般可以一起吃,但是建議控制食用量。

豆漿和蘋果可以一起吃嗎

豆漿的主要成分爲蛋白質、礦物質等,蘋果富含纖維素、維生素等,營養成分之間通常不會發生有害化學反應,導致營養吸收率下降,或使患者腸道受到刺激,引起食慾下降、嘔吐、腹瀉等不適,而且還可以增加營養攝入種類,使營養攝入更加充足,降低營養不良的發生機率。

由於豆類屬於產氣類食物,蘋果粗纖維含量比較高,爲避免腸胃消化負擔過重,不建議一次性吃兩種食物過多。

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