尿酸高可以吃蘋果嗎 尿酸高能不能吃蘋果
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隨着生活水平的提高,在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象,不僅對身體造成了傷害,還嚴重影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃蘋果嗎?
尿酸高可以吃蘋果嗎
尿酸高的人可以吃蘋果。尿酸高,主要是因爲平時攝取嘌呤類多的食物,新陳代謝紊亂,血液中的尿酸增多。蘋果是鹼性食品,不含嘌呤,食用不會導致血液中尿酸濃度升高,尿酸高的人可以適量食用蘋果。同時,蘋果含有豐富的維生素、膳食纖維和多種微量元素,能緩解便祕,增進食慾,促進胃腸道蠕動。但是腸胃不好的話,建議不要吃太多,以免引起消化不良。
生活中許多水果其實是嘌呤含量較低的食物,如香蕉、梨、木瓜、西紅柿都是低嘌呤食物,血尿酸高的患者可以安全食用。大部分蔬菜也是低嘌呤食物,血尿酸高的患者也可以吃。必須注意的食物是嘌呤類高的食物。例如豬肝、肥腸、肉湯、大油、大肉等食物嘌呤類含量較高,血尿酸高的患者儘量避免食用。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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