葡萄含糖量高嗎

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一般情況下,葡萄的含糖量是比較高的,如果患有糖尿病,通常不建議吃葡萄。具體分析如下:

葡萄含糖量高嗎

葡萄中含有大量的糖分,含糖量比較高,通常可達到10%~30%,甚至還可能會達到60%左右,進入體內容易被身體吸收,如果患有糖尿病,通常不建議吃葡萄,避免血糖出現波動,不利於病情恢復。如果正常人吃葡萄,可以幫助降低血清膽固醇,而且營養成分比較高,比如鈣、鉀、磷、鐵以及維生素、蛋白質、礦物質等,可以給身體補充營養物質,增強機體抗病能力。

如果脾胃虛弱或是患有腹瀉等,建議少吃葡萄,避免加重胃腸道不適。

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