小腿肌肉拉傷多久恢復
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小腿肌肉拉傷的恢復時間並不固定,可能需要1周-3周,也可能更長。消退肌肉拉傷之後可通過應急處理、藥物治療或手術治療來幫助恢復,具體如下:
1、應急處理
如果小腿拉傷之後受傷程度較輕,一般會有局部腫痛、淤血,拉傷之後不要進行運動或活動,要儘量避免患肢受力。在24小時之內可用毛巾包裹着冰塊冷敷減少滲出和出血,24小時之後用熱毛巾或熱水袋熱敷促進滲出或血液吸收。
2、藥物治療
若經過上述應急處理之後並未有明顯的好轉,可遵醫囑用藥,如雲南白藥氣霧劑活血化瘀,還可以用對乙酰氨基酚片、塞拉昔布鎮痛消炎,緩解不適。
3、手術治療
如果小腿拉傷嚴重,出現肌肉撕裂或斷裂,會有明顯疼痛,無法行走,可能需要手術治療,將其斷裂的韌帶進行縫合。
日常運動或勞動中,要做好防護措施,運動前要做好熱身運動,以免出現肌肉或骨骼損傷。
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