跑步膝蓋下方內側疼痛什麼原因
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
跑步膝蓋下方內側疼痛可能是正常反應,也可能是病理反應,與骨膜炎、半月板損傷等疾病有關,病發後立即就醫診斷,在醫生的指導下選擇藥物或手術方法治療。具體分析如下:
一、正常反應
如在跑步前沒有熱身,再加上跑步的時間較長,容易拉傷韌帶、筋膜及肌肉,導致膝蓋出現疼痛不適感。這屬於生理現象,無需特殊處理,建議在運動前充分熱身,避免突然間進行劇烈運動。
二、病理反應
1、骨膜炎
如突然間進行長時間的跑步,容易刺激脛骨上端內側的骨膜,造成不同程度的無菌性炎症,導致膝蓋局部腫脹、疼痛。建議注意臥牀休息,加重後可以考慮艾灸、鍼灸等方法治療,能夠達到止痛療效。
2、半月板損傷
跑步容易過度擠壓膝蓋,使其不斷摩擦,增加關節負擔,引起疼痛、腫脹及活動功能受限等表現。症狀輕微者可採用石膏、支具等固定治療,一旦加重可諮詢醫生採用半月板修補術或重建手術治療,術後多注意休息。
另外,還可能是膝關節炎、滑膜炎、股骨頭壞死等導致,這種情況需到醫院確定病因後給予針對性處理,發病期間避免劇烈運動。
跑步後膝蓋疼怎麼恢復
肚子左側下方疼痛是什麼原因 肚子左側下方疼痛由什麼原因造成的
跑步膝一般多久恢復 跑步膝蓋疼的恢復方法
跑步機上走路會傷膝蓋嗎 爲什麼跑步機走路膝蓋疼
膝蓋內側僵硬疼痛怎麼回事,怎麼辦
膝蓋痛是什麼原因 膝關節疼痛的病因
跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎 跑步機跑步怎麼不傷膝蓋
【跑步後膝蓋疼怎麼恢復】跑步後膝蓋痠痛怎麼辦 跑步後膝蓋疼怎麼治療
膝蓋內側疼痛,一蹲就疼,站着還好
蹲下起來膝蓋疼是怎麼回事 蹲下起來膝蓋疼的原因
膝蓋左右兩側疼痛怎麼辦 膝蓋左右兩側疼痛怎麼處理
膝蓋痛是什麼原因 引起膝關節疼痛的6大原因
膝蓋疼有哪些原因 爲什麼膝蓋會痛
膝蓋內側疼如何治療
跑步膝蓋疼是怎麼回事
跑步傷了膝蓋怎麼辦 怎麼跑步不傷膝蓋
膝蓋疼還能繼續跑步嗎 跑步對膝蓋的影響
跑步左肋骨下方隱隱疼痛是什麼原因
膝蓋疼是什麼原因 膝蓋疼是怎麼回事
跑步需要什麼護具 跑步保護膝蓋的方法
跑步左腳外側疼是怎麼回事 跑步左腳外側疼是什麼原因
膝蓋左右兩側疼痛怎麼辦 膝蓋左右兩側疼痛怎樣治療
左膝蓋內側疼痛的原因
左側肋骨下方疼痛是什麼原因
跑步後膝蓋疼是怎麼回事
跑步後左下腹疼痛是什麼原因
爲什麼慢跑膝蓋疼 慢跑膝蓋疼怎麼辦
跑步不熱身膝蓋會痛嗎
一跑步一邊膝蓋就疼
跑步機跑步傷膝蓋嗎